Страница 1 из 4 1234 Последняя »

Тема: Марафон на 10 дней! Или все средства хороши!

  1. #1
    Ветеран Аватар для Виноградная
    Регистрация
    27.02.2008
    Адрес
    ))))))
    Сообщений
    630

    Марафон на 10 дней! Или все средства хороши!

    Привет!
    Наела, я значит два лишних кило, давно уже, мес назад где- то. И 5 раз уже собираюсь разгружаться, но все остается лишь обещанием. Надоело.
    Задача такова: за 10 дней убрать 1,5 кило + подсесть на спорт.
    План действий: 2 разгруз дня на кефире и яблоках, а в остальном - питание на 1400 и спорт, спорт, спорт.
    Приглашаю всех со схожей проблемой. Думаю, будет интересно увидеть результаты и пути достижения этих результатов .
    Меня зовут Юля. Рост 171, вес 62,5. Хочу стабильный вес до 61.

  2. #2
    Мега-элита Аватар для NikaJ
    Регистрация
    17.10.2007
    Сообщений
    3 481

    привет)))
    я Аня. рост 160, вес сегодня с утра был 49

    нужно 46,5

    ужинаю с этого дня салатом.+никаких мучных-сладких днем и вечером. на большее пока не готова

  3. #3
    Ветеран Аватар для Виноградная
    Регистрация
    27.02.2008
    Адрес
    ))))))
    Сообщений
    630

    Привет, Аня! Рада, что ты присоединилась ))) А во ск-ко ужин? У меня в 18 или 19 .

  4. ответ для Виноградная , на сообщение « Привет, Аня! Рада, что ты... »
    #4
    Мега-элита Аватар для NikaJ
    Регистрация
    17.10.2007
    Сообщений
    3 481

    Цитата Сообщение от Виноградная Посмотреть сообщение
    Привет, Аня! Рада, что ты присоединилась ))) А во ск-ко ужин? У меня в 18 или 19 .
    у меня ровно в 19 получается
    Вытряхни клавиатуру - собери печеньку!

  5. #5
    Мега-элита Аватар для NikaJ
    Регистрация
    17.10.2007
    Сообщений
    3 481

    я кстати тоже с лишними пару кг месяц уже живу))) начала в отпуске наедать, а теперь летними вечерами гуляем с заходом в кафе-ресторан, пицца-паста,вот и приехали.....

  6. #6
    Ветеран Аватар для Виноградная
    Регистрация
    27.02.2008
    Адрес
    ))))))
    Сообщений
    630

    Отлично, значит все будет гуд )))) а спорт подключишь? Я вот, что хочу попробовать метод Идзуми Табата, посмотри в ютубе! Там прикол в том, что после занятий жир еще два дня сжигается. У меня знакомая очень хвалит.

  7. #7
    Мега-элита Аватар для NikaJ
    Регистрация
    17.10.2007
    Сообщений
    3 481

    мне жутко стыдно...насчет спорта я -пас...мне правда очень стыдно...мне легче не есть

  8. #8
    Ветеран Аватар для Виноградная
    Регистрация
    27.02.2008
    Адрес
    ))))))
    Сообщений
    630

    Ой, ужас с этим летом!!! У меня каждые выходные шашлыки ((((( неустоять никак, так что если срочно не взяться за себя, к осени себя не узнаю, точно (((((

  9. #9
    Мега-элита Аватар для NikaJ
    Регистрация
    17.10.2007
    Сообщений
    3 481

    я себе доп. стимул придумала

    мне нужны джинсы

    на сегодняшний день 26 размер велик, 25 маловат-плохо сидят

    хочу 25 размер и чтобы хорошо сидел

  10. #10
    Ветеран Аватар для Виноградная
    Регистрация
    27.02.2008
    Адрес
    ))))))
    Сообщений
    630

    Ниче, понимаю, я такая же. Вот только ближе к 30, мне без спорта никакая худоба не помогает, реально руки подкачать надо, живот убрать, подтянуться короче надо.

Страница 1 из 4 1234 Последняя »


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena