Страница 1 из 46 1234511 Последняя »
  1. #1
    Богиня, просто Богиня 💖 Аватар для БегущаяВверх
    Регистрация
    22.10.2007
    Адрес
    Купчино/Обухово. ул. Олеко Дундича 36 корп 1
    Сообщений
    66 482

    -="К концу лета -в новом теле!"=-объединяемся, располагаемся, общаемся! =)

    ИТАК! МЫ ДОСТИГЛИ ВАЖНОЙ ТОЧКИ, ДО КОТОРОЙ ХУДЕЛИ) ОЧЕНЬ ЖАЛЬ, ЧТО МНОГИЕ ИЗ НАС СОШЛИ С ДИСТАНЦИИ. ПЕРВОЕ МЕСТО СРЕДИ НАС ЗАВОЕВАЛА.....АНЮТА Besstia. Она мало того, что скинула даже немного больше, чем планировала, так еще и исправно отчитывалась каждую неделю.


    И! Всем здравствуйте
    !
    Итак, форма для заполнения в начале конкурса заполняют все, даже кто первую табличку уже заполнил и все, кто хочет к нам подключиться): https://docs.google.com/spreadsheet/...R1k3Qnh2dHc6MQ
    Конкурс на звание самой упертой и терпеливой в достижении своей цели!
    Еженедельный отчет по средам. Самостоятельно заполняем таблицу в столбце с датой отчета (прокручиваем таблицу в право):
    https://docs.google.com/spreadsheet/...XJ3R1k3Qnh2dHc
    Последний отчетный день 29 августа. 31 объявлем победительницу!!!!


    Я-Саша, и встав утром сегодня на весы (а за последние дни я набрала 2 кило), я поняла, что мне просто необходим свой топик =)

    Если кратко о себе: мне вот скоро 27, двое деток (ну это в подписи видно). За последнюю Б. набрала более 20 кило, после родов была около 80 кг. Активно стала сбрасывать лишнее в НГ праздники (стресс были сильный) и с 77 прыгнула до 70.
    Потом "забила", второй скачок был пару месяцев назад, с 72 скинула до 66,3
    Но последние дни стала есть все, что не приколочено, и вот сегодня утром на весах 68,4 И это грустно очень!

    Мне нужна поддержка, внушения, вливания и тыпы. Остался последний скачок хотя бы до 60 кг (вообще хочу 58).
    А, еще в анамнезе рост 165 см, и я еще кормлю мелкого.
    А еще я очень метеозависимая, циклозависимая, и мне свойственны частые перепады настроения, что очень сильно влияет на процесс утоньшения фигуры Т.к. я натура переменчивая очень, то и в Зажорск уезжаю регулярно.

    В общем, мне надо бежать детей кормить и гулять вести. Посты я себе сейчас забью для свякой важной инфы. А потом все оформлю и расскажу (даже почти прилюдно поклянусь ), что буду делать, чтоб к концу лета получить заветную циферку на весах

    Предлагаю пока всем расположиться, познакомиться, пообщаться, поделиться рецептами/методами/настроями и может даже настоями =))

    И может вообще марафончик забабахать?

    Итак, сегодня, уже 10 июля 2012 года, я обещаюсь:
    1. Планировать свой рацион, следить за питанием и готовить себе вкусную и полезную пищу
    2. Не доедать за детьми всякие вредности и ненужности
    3. Не покупать всякую пустую и ненужную ерунду.
    4. Пить много чистой воды, а также чай, травяные сбор и кофе без сахара. Скажем сокам из пакетов и лимонадам нет.
    5. Принимать регулярно витамины.
    6. Напрягать себя физической активностью, если не спортом, то пылесосом, мытьем полов и т.п. в больших количествах
    7. Побольше гулять на воздухе, ходить, играть с детьми, а не просиживать штаны на площадке.
    8. Есть побольше белка, овощей и фруктов.И исключить сладкое, мучное, жирное и всякое вредное.
    9. Питаться и жить по режиму.
    10. Есть маленькими порциями и не заедать плохое настроение.
    11. Худеть надо только с удовольствием и четко понимать, зачем это мне нужно
    12. И искать побольше радостей, которые не связаны с едой)))

    Последний раз редактировалось БегущаяВверх; 30.08.2012 в 10:48.



  2. ответ для БегущаяВверх , на сообщение « -="К концу лета -в новом... »
    #2
    Богиня, просто Богиня 💖 Аватар для БегущаяВверх
    Регистрация
    22.10.2007
    Адрес
    Купчино/Обухово. ул. Олеко Дундича 36 корп 1
    Сообщений
    66 482

  3. ответ для БегущаяВверх , на сообщение « -="К концу лета -в новом... »
    #3
    Богиня, просто Богиня 💖 Аватар для БегущаяВверх
    Регистрация
    22.10.2007
    Адрес
    Купчино/Обухово. ул. Олеко Дундича 36 корп 1
    Сообщений
    66 482

    для очень важной инфы

  4. ответ для БегущаяВверх , на сообщение « -="К концу лета -в новом... »
    #4
    Богиня, просто Богиня 💖 Аватар для БегущаяВверх
    Регистрация
    22.10.2007
    Адрес
    Купчино/Обухово. ул. Олеко Дундича 36 корп 1
    Сообщений
    66 482

    для просто важной инфы

  5. ответ для БегущаяВверх , на сообщение « -="К концу лета -в новом... »
    #5
    Богиня, просто Богиня 💖 Аватар для БегущаяВверх
    Регистрация
    22.10.2007
    Адрес
    Купчино/Обухово. ул. Олеко Дундича 36 корп 1
    Сообщений
    66 482

    ну и на всякий, вдруг табличка будет

  6. ответ для БегущаяВверх , на сообщение « -="К концу лета -в новом... »
    #6
    Богиня, просто Богиня 💖 Аватар для БегущаяВверх
    Регистрация
    22.10.2007
    Адрес
    Купчино/Обухово. ул. Олеко Дундича 36 корп 1
    Сообщений
    66 482

    чтоб не забыть:
    на завтрак было стакан воды, сыр небольшой кусочек, кусок рыбы белой, обжаренной в муке, кофе с сахаром, несколько ягодок клубники.
    перекус: биойогурт 2,5% с пЭрсиком маленький стаканчик, 2 шт, т.к. еще и за рЫебенком доела.
    обед: 1,5 яйца вареных
    на ужин будет грудка и овощи, или только тущеные овощи, смотря что успею сейчас приготовить

  7. ответ для БегущаяВверх , на сообщение « -="К концу лета -в новом... »
    #7

    ООО! Я к Вам)
    В августе 11 весила 74,5(но похоже, что больше, так как весы подвирают)
    В январе взялась за себя и к марту весила 65(по тем же врущим весам)
    В июне купила новые весы и они показывают 69(хотя по врущим я до сих пор 65-66, да и вещи сидят так же)
    Короче непонятно)
    Вообщем имею на сгодняшний день 69 кг и 170 роста.
    3 день сижу на БУЧе, через пару недель на -60 сяду.


    Сегодня
    з-каша овсяная с бананом и молоком, криспы с сыром
    о-макаровы с помидорами, чесноком и сыром
    у-творог с ложкой варенья

  8. ответ для madam_gri , на сообщение « ООО! Я к Вам) В августе 11 весила... »
    #8
    Богиня, просто Богиня 💖 Аватар для БегущаяВверх
    Регистрация
    22.10.2007
    Адрес
    Купчино/Обухово. ул. Олеко Дундича 36 корп 1
    Сообщений
    66 482

    Цитата Сообщение от madam_gri Посмотреть сообщение
    ООО! Я к Вам)
    .


    Сегодня
    з-каша овсяная с бананом и молоком, криспы с сыром
    о-макаровы с помидорами, чесноком и сыром
    у-творог с ложкой варенья
    Добро пожаловать!
    А как зовут? на ты или на вы? А какая цель?
    Вместе легче скидывать вес! Особенно, когда хвалят, поддерживают, радуются вместе с тобой.

    К концу лето обязательно конфетками станем.



  9. ответ для БегущаяВверх , на сообщение « -="К концу лета -в новом... »
    #9
    Хранитель Аватар для AnnFish
    Регистрация
    18.04.2008
    Адрес
    Fi. Espoo.
    Сообщений
    10 176

    И я к вам
    ...а то что то наш марафонский топ стал больше болтательным, чем похудательным да и с Сашей приятно снова потусить ...надеюсь и похудеть )))
    Меня зовут Аня, во мне 177 см роста и 75кг веса
    Хочу к концу лета вернуть свои добеременные 65...точнее их вернуть я хочу гораздо раньше )) а вообще мечтаю о 60кг, которых на весах уже лет 15 не видела
    Сегодня я на молокочае, что буду делать дальше пока не решила... вас вот почитаю, может к БУЧу присоединюсь хотя я на долгосрочные проекты, как правило, не способна
    В общем удачи всем нам! Стартуем! Ура

  10. ответ для БегущаяВверх , на сообщение « -="К концу лета -в новом... »
    #10

    Мне "тыкать", зовут Наташа.
    Моя цель, стать стройной, какой я никогда не была. Носить 42 размер)
    Последний раз редактировалось madam_gri; 09.07.2012 в 17:45. Причина: Хоспадя! Комп заглючил, 2 раза отправилось!

Страница 1 из 46 1234511 Последняя »


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena