Тема: Мой способ похудения - белково-углеводное чередование. БЕЗ ГОЛОДОВОК! Кто со мной?

  1. #12781
    Мега-элита Аватар для Joy*
    Регистрация
    03.06.2008
    Сообщений
    3 988

    Цитата Сообщение от БриТанЬка Посмотреть сообщение
    Очень тяжело,но худеется! Система -60,как 10 лет назад- не дает результата, даже движухи никакой((. Думала и буч этот фигня,ан нет...медленно,но верно ползу к цели)),иногда почти 2 недели без сдвигов почти,а потом бух и шикардосный отвес,но я нарушаю винишком..а то ваще грудку видеть не могу,я ее и раньше не жаловала...

    Надежда есть ) я на 6 лепестков ранее худела, теперь нифига, попробую буч. Надо три-4 скинуть, приклеелись
    Бабло побеждает зло!





  2. ответ для Мьюз , на сообщение « Вникаю в суть системы, разрешите... »
    #12782
    Хранитель Аватар для ма_Маша
    Регистрация
    12.04.2011
    Адрес
    Елизаровская
    Сообщений
    12 063

    Цитата Сообщение от Мьюз Посмотреть сообщение
    Вникаю в суть системы, разрешите несколько вопросов:
    1.Еду солить вообще нельзя ,я несоленое в рот не могу взять, как вариант соевый соус, но он тоже наверное вреднючий?
    2. грибы шампиньоны куда можно отнести , в какие дни?
    3. Кофе с молоком в угли нельзя?
    4. Сельдерей стебель можно в Б дни, место огурцов?
    5. Можете Ваши вкусные любимые рецептики на БУЧ написать ?
    Спасибо за ответы ))
    Солить можно, но немного. Сейчас же на этот вопрос уже по-другому смотрят: без соли невозможен правильный обмен веществ (

  3. ответ для ма_Маша , на сообщение « Мой способ похудения -... »
    #12783
    Участник Аватар для рафаэлька
    Регистрация
    10.04.2013
    Адрес
    охта
    Сообщений
    257

    Девочки всем привет, я с вами!!!
    Сегодня решила что пора взяться за себя и свои объемы!
    Поститься я не могу, а вот на БУЧе я опыт имею.
    Сегодня мои замеры: ОБ-100 / ОТ-72 / вес 57,5кг
    Сегодня весь день Молокочай. время 17:00 держусь... сложно будет вечером, когда все семейство будет ужинать.. но я кремень.
    На завтра еду, буду готовить завтра. чтоб не сорваться сегодня.
    И по плану у меня на два Б дня : утром омлет, перекус - кефир, обед - куриные шарики в кефире запеченные в духовке, полдник-кефир, ужин - сырники запеченные в духовке.
    На Угли еще не придумала..
    Моя цель при росте 156см.:
    ОТ-65, ОБ-90, Вес -49кг

    А еще решила убрать кофе, он замедляет метаболизм. Хотя раньше на БУЧ кофем увлекалась...

  4. ответ для ма_Маша , на сообщение « Мой способ похудения -... »
    #12784
    Ветеран Аватар для Murkulitza
    Регистрация
    11.03.2008
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    934

    Я всё ещё тут. Пока топчусь на месте

  5. ответ для ма_Маша , на сообщение « Мой способ похудения -... »
    #12785
    Активный участник Аватар для Мьюз
    Регистрация
    12.06.2016
    Сообщений
    412

    А кто сыр употребляет , какой ,поделитесь, везде почти 45% ((

  6. ответ для ма_Маша , на сообщение « Мой способ похудения -... »
    #12786
    Наш человек Аватар для БриТанЬка
    Регистрация
    04.08.2003
    Адрес
    живу в деревне,работаю в посёлке..
    Сообщений
    6 267

    Девы,что то так и не поняла- как долго можно на буч сидеть? Где то читала,что вроде перерыв надо делать...

  7. ответ для ма_Маша , на сообщение « Мой способ похудения -... »
    #12787

    Девы, всем привет! В разгрузочный день можно кефир 1% вместо молокочая? Я пока кормлю, у ребенка аллергия на молоко, а начать стройнеть уж очень хочется. По набору разрешенных продуктов эта диета кажется мне очень подходящей для кормления, я сейчас ем все тоже самое, но вперемешку (белки-углеводы).

  8. ответ для Мьюз , на сообщение « А кто сыр употребляет , какой... »
    #12788
    Хранитель Аватар для ма_Маша
    Регистрация
    12.04.2011
    Адрес
    Елизаровская
    Сообщений
    12 063

    Цитата Сообщение от Мьюз Посмотреть сообщение
    А кто сыр употребляет , какой ,поделитесь, везде почти 45% ((
    Олтермани был помнится с пониженной жирностью; Адыгейский
    И дай Вам Бог того вдвойне, чего желаете Вы мне!

  9. #12789
    Хранитель Аватар для ма_Маша
    Регистрация
    12.04.2011
    Адрес
    Елизаровская
    Сообщений
    12 063

    Цитата Сообщение от БриТанЬка Посмотреть сообщение
    Девы,что то так и не поняла- как долго можно на буч сидеть? Где то читала,что вроде перерыв надо делать...
    Лучше месяц. Потом перерыв хотя бы пару месяцев. В этот перерыв - правильное питание
    И дай Вам Бог того вдвойне, чего желаете Вы мне!

  10. #12790
    Хранитель Аватар для ма_Маша
    Регистрация
    12.04.2011
    Адрес
    Елизаровская
    Сообщений
    12 063

    Цитата Сообщение от /Звездочет/ Посмотреть сообщение
    Девы, всем привет! В разгрузочный день можно кефир 1% вместо молокочая? Я пока кормлю, у ребенка аллергия на молоко, а начать стройнеть уж очень хочется. По набору разрешенных продуктов эта диета кажется мне очень подходящей для кормления, я сейчас ем все тоже самое, но вперемешку (белки-углеводы).
    По идее Вам сейчас нельзя БУЧ вообще
    И дай Вам Бог того вдвойне, чего желаете Вы мне!

Страница 1279 из 1391 « Первая  «  279779117912291269127512761277127812791280128112821283128913291379 Последняя »  » 


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •