Страница 3 из 1391 « Первая  «  123456713531035031003 Последняя »  » 

Тема: Мой способ похудения - белково-углеводное чередование. БЕЗ ГОЛОДОВОК! Кто со мной?

  1. ответ для ма_Маша , на сообщение « Мой способ похудения -... »
    #21
    Гость Аватар для irishen_ka
    Регистрация
    24.08.2010
    Адрес
    Гражданский пр-т
    Сообщений
    20

    У меня тоже пока все нормально, главное вечером будет...
    Я хочу завтра грудку в духовке запечь в фольге и не жирная и без соли очень вкусно получается, и семью всю можно накормить

  2. #22
    Хранитель Аватар для ма_Маша
    Регистрация
    12.04.2011
    Адрес
    Елизаровская
    Сообщений
    12 060

    Цитата Сообщение от Ксюшанита Посмотреть сообщение
    Разгрузочный день- полет нормальный!!!Самое главное испытание вечером.

    Продумываю меню на белковый день, завтра он у меня первый)))
    Цитата Сообщение от irishen_ka Посмотреть сообщение
    У меня тоже пока все нормально, главное вечером будет...
    Я хочу завтра грудку в духовке запечь в фольге и не жирная и без соли очень вкусно получается, и семью всю можно накормить
    В разгрузочный день главное - лечь спать пораньше!

    Кстати, если совсем без соли, то можно лимоном полить. А я покупаю соль в Здоровом малыше: с пониженным содержанием натрия и с добавлением калия и магния - она не такая соленая и для сердца полезно.
    И дай Вам Бог того вдвойне, чего желаете Вы мне!

  3. ответ для ма_Маша , на сообщение « Мой способ похудения -... »
    #23
    Мега-элита Аватар для torin
    Регистрация
    10.05.2004
    Сообщений
    4 262

    Можно ли добавлять соевый соус в рис в углеводные дни?

  4. ответ для torin , на сообщение « Можно ли добавлять соевый соус в рис в... »
    #24
    Хранитель Аватар для ма_Маша
    Регистрация
    12.04.2011
    Адрес
    Елизаровская
    Сообщений
    12 060

    Цитата Сообщение от torin Посмотреть сообщение
    Можно ли добавлять соевый соус в рис в углеводные дни?
    Если строго придерживаться диеты, то мне кажется, нельзя - он же очень соленый. Хотя, я его состав не знаю - я его не люблю и не ем. Да и соя вся ГМО-шная...

    А я зачем-то съела банан...
    И дай Вам Бог того вдвойне, чего желаете Вы мне!

  5. ответ для ма_Маша , на сообщение « Мой способ похудения -... »
    #25
    Активный участник Аватар для Ксюшанита
    Регистрация
    27.09.2008
    Адрес
    Там, где клен шумит...
    Сообщений
    381

    Ну вроде все получилось, пойду смотреть Степфордских жен и баиньки.Завтра напишу,как повел себя вес. Спокойно ночи,девчонки!!!

  6. ответ для ма_Маша , на сообщение « Мой способ похудения -... »
    #26
    Хранитель Аватар для ма_Маша
    Регистрация
    12.04.2011
    Адрес
    Елизаровская
    Сообщений
    12 060

    Молодец! После разгрузочного дня живот сразу меньше становится!

  7. #27
    Гость Аватар для irishen_ka
    Регистрация
    24.08.2010
    Адрес
    Гражданский пр-т
    Сообщений
    20

    Цитата Сообщение от ма_Маша Посмотреть сообщение
    Если строго придерживаться диеты, то мне кажется, нельзя - он же очень соленый. Хотя, я его состав не знаю - я его не люблю и не ем. Да и соя вся ГМО-шная...

    А я зачем-то съела банан...
    Ну я думаю банан в углеводный день - это не самое страшное что можно было съесть ;-)

    У меня первый день прошел отлично! Теперь белковый.
    Так мне никто и не ответил, а реально будет совместить этот способ похудения с диетой 5 столовых ложек http://superpohudenie.com/dieta-5-stolovyx-lozhek/?

  8. #28
    Гость Аватар для irishen_ka
    Регистрация
    24.08.2010
    Адрес
    Гражданский пр-т
    Сообщений
    20

    Цитата Сообщение от Ксюшанита Посмотреть сообщение
    Ну вроде все получилось, пойду смотреть Степфордских жен и баиньки.Завтра напишу,как повел себя вес. Спокойно ночи,девчонки!!!
    Обожаю этот фильм

  9. ответ для irishen_ka , на сообщение « Ну я думаю банан в углеводный день -... »
    #29
    Хранитель Аватар для ма_Маша
    Регистрация
    12.04.2011
    Адрес
    Елизаровская
    Сообщений
    12 060

    Цитата Сообщение от irishen_ka Посмотреть сообщение
    а реально будет совместить этот способ похудения с диетой 5 столовых ложек http://superpohudenie.com/dieta-5-stolovyx-lozhek/?
    Почему бы и нет? Только тяжелее, конечно.

    Мне в белковый день всегда не хватает хлеба. Хочется именно черного хлеба, а не сладкого или мучного.
    А в углеводный очень не хватает кефира, творога - привыкла каждый вечер есть на ужин творог, а перед сном кефир. Вчера вечером так есть захотела, сидела перед телеком и грызла сушеные яблоки. В итоге столько их нагрызла, что живот заболел!
    И дай Вам Бог того вдвойне, чего желаете Вы мне!

  10. ответ для ма_Маша , на сообщение « Мой способ похудения -... »
    #30
    Активный участник Аватар для Ксюшанита
    Регистрация
    27.09.2008
    Адрес
    Там, где клен шумит...
    Сообщений
    381

    Всем привет!!

    просмотр фильма прошел без происшествий,в рот по привычке ничего зажевать не кидала)))
    Вес сегодня 91 кг, на 0,5кг меньше ,чем до разгрузки, живот втянулся- аж приятно.Сейчас вот яйца будут на обед с зеленью.На ужин планирую творог 2%. Завтрака не было, пока дочку в школу отвела,пока с мелким потусила ,уже и обед.Надо работать над завтраком-он должен присутствовать в моей жизни

Страница 3 из 1391 « Первая  «  123456713531035031003 Последняя »  » 


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •