Я решила к вам присоединиться
Обычно я на НУПе, но от него устала
Я решила к вам присоединиться
Обычно я на НУПе, но от него устала
Девочки, всем привет!
Скажите, а морепродукты (креветки) можно?
Мария, а вес больше не возвращался? Как его поддерживаете?
И ещё спрошу про вредности. Кола зеро и тп можно?
И дай Вам Бог того вдвойне, чего желаете Вы мне!
Спасибо, что вдохновляете с самого первого поста!
Я в начале пути. Очень надеюсь, что все получится...
Итак, прошло чуть меньше месяца после диеты, ушло 5 кг, 1уже вернулся 🙃 посему надо начинать сначала
Всем добрый день! Заинтересовалась диетой, мне кажется даже уже почти созрела😁 всю темку, конечно не осилила, но с основами диеты ознакомилась.
Немного о себе. Рост 161, вес 60, возраст ближе к 50.))
Проблемы со спиной, пищеварение от.д. и т.п.
Хочется питаться более правильно, избавиться от лишнего жира. В общем, если вы не против, с завтрашнего дня я с вами
Начну с завтрашнего дня. Надо брать себя в руки. НАДО!!!
Значит завтра молокочай/вода.
Четверг белок и только он.
Пятница углеводы.
Фрукты только когда есть?