Мой способ похудения - белково-углеводное чередование. БЕЗ ГОЛОДОВОК! Кто со мной?

[Аюшка]

Большущее Вам спасибо!!!

Не за что!

[ма_Маша]

А где бы примерное меню посмотреть? Типичное для БУЧ?

А на первой странице не понравилось?

[Vedusha]

А на первой странице не понравилось?

Список продуктов увидела, а ссылочку от Geran не заметила, спасибо!

[vika16]

Стараюсь придерживаться системы питания с 29 мая. Весов нет. Полный отказ от сахара и мучного. Еду подсаливаю, 2 литра воды пить не получается. Пузика стало явно поменьше. Появляется намек, где должна быть талия. В порциях себя не ограничиваю. Ну а если кушать малюсенькими порциями, то результат точно будет.

[vika16]

Вот пошла третья неделя. По идее должнен быть сброс веса, но как же хочется того, что кушать запрещено! До этого времени было легко (видимо запасы компенсировали данную систему питания). Мысли были продержаться два месяца с минимальными нарушениями. Но визуально действительно обьемы уходят.

[vika16]

За 21 день ушло 5600. Дальше череда гостей , день рождение и срыв по полной ( настлько силы воли у меня нет). Начинаю снова. Я так понимаю, что сбрасывать мне долго придется.

[Heless]

Очень хороший результат! Рано расстраиваться! Лучше медленно, но верно!

[ма_Маша]

Купила себе Ширатаки на пробу.... вид у них противный
Никак не решаюсь попробовать

[MTM]

Купила себе Ширатаки на пробу.... вид у них противный
Никак не решаюсь попробовать

) на вкус без соуса и приправы тоже чувство, что и на вид )

есть работа для программиста.

с очепчтками? значит с телепона...

[vika16]

Ушло 9 кг и вес "встал ". Сколько по времени можно придерживаться этого типа питания? Правда я себя не ограничиваю особо , порция далека от " 100 гр рыбки , листик салата огурец", но иначе просто сорвусь. Воду стала покупать в ларечках, ее пить могу без отрицательных эмоций. Простую домашнюю в себя не залить было (только в виде кофе-чая). Может из-за того, что все же мало пью воды? Так ли это важно ?