Страница 1 из 3 123 Последняя »

Тема: Боль в спине у мамы..

  1. #1
    Частый гость Аватар для Nuxa911
    Регистрация
    20.12.2011
    Адрес
    Пушкин
    Сообщений
    89

    Боль в спине у мамы..

    Простите если обсуждали не нашла... Девочки!! Помогите кто как справляется?? Малышка только перевалила за 11 кг вроде и таскаю не много болит очень.. бегу на массаж, помогает но не панацея.. кто что делает? бассейн, бандаж, мази?? знаю многие стадают, но так все время этож не возможно
    Меня зовут Аня, для всех на "ты"


  2. ответ для Nuxa911 , на сообщение « Боль в спине у мамы.. »
    #2

    со временем прошло ,может у вас еще спальное место неудобное???я массаж тоже делала и мазями мазала

  3. ответ для Nuxa911 , на сообщение « Боль в спине у мамы.. »
    #3
    Старожил Аватар для Zimushкa
    Регистрация
    16.06.2009
    Адрес
    ЮЗ
    Сообщений
    1 201

    Меня бассейн только спасает. Только надо постоянно ходить хотя бы раз в неделю. Как перестаю ходить, так опять начинаются боли

  4. ответ для Nuxa911 , на сообщение « Боль в спине у мамы.. »
    #4
    В перезагрузке Аватар для Melamori Blimm
    Регистрация
    12.11.2008
    Сообщений
    48 522

    сходила на днях на аквааэробику сразу отпустило!!! я поняла что это самая отличная вещь для позвоночника. просто плавание такого эффекта не давало хотя я плаваю 1 км минимум за тренировку и не медленно а по всем правилам с опущенной головой

  5. ответ для Nuxa911 , на сообщение « Боль в спине у мамы.. »
    #5
    Хранитель Аватар для Кедр
    Регистрация
    05.04.2011
    Сообщений
    12 424

    У меня нет возможности ходить на спорт, я спасаюсь фигнюшкой для выпрямления осанки. Типа шлейки что ли. Она заставляет спину ровно держать, не горбиться. Вроде с ней меньше клинит спину. Без этой штуки в вечном поднимании-опускании и наклонах, горблюсь сильно, превращаюсь в крючок и спину начинает ломить и клинить.
    У века каждого на зверя страшного
    Найдется свой однажды Волкодав...



  6. ответ для Nuxa911 , на сообщение « Боль в спине у мамы.. »
    #6

    спите на чем??? мы спали втроем на 1,5 спальном диване до 7 мес ребенка... я спала как придется и в позе зю ,потом купили кровать с ортопедич матрасом и я забыла о боли ...а раньше не могла даже на табуретку сесть после сна .

  7. #7
    Элита Аватар для Mosilio
    Регистрация
    17.06.2010
    Адрес
    Петербург (м.Черная Речка) - Москва (м.Тушинская)
    Сообщений
    1 789

    А как Вы наклоняетесь к ребенку, поднимаете его? Правильно, если сначала присесть, потом поднимать, а не просто наклоняясь вперед. Заметила, что если я наклоняюсь неправильно, начинает болеть поясница. Может в этом дело?

  8. ответ для Mosilio , на сообщение « А как Вы наклоняетесь к ребенку,... »
    #8
    Хранитель Аватар для egles-komen
    Регистрация
    05.08.2010
    Сообщений
    10 182

    Цитата Сообщение от Mosilio Посмотреть сообщение
    А как Вы наклоняетесь к ребенку, поднимаете его? Правильно, если сначала присесть, потом поднимать, а не просто наклоняясь вперед. Заметила, что если я наклоняюсь неправильно, начинает болеть поясница. Может в этом дело?
    вот тоже хотела про это написать! Я как начала приседать - стало много лучше сразу

    Но если все же спина устала и болит - упражнения на фитболе + растяжка для мышц спины
    Лера =)




    Семь тысяч ежиков могут убить слона, но съесть не могут. Сколько в мире бессмысленной жестокости..

    EGELS BEVINDT ZICH HIER

  9. #9
    Ветеран Аватар для Ferrante85
    Регистрация
    09.10.2009
    Адрес
    Черная речка
    Сообщений
    682

    Мне помогает плавание и тренажерный зал - нужно создавать мышечный корсет, чтобы не было защемлений.

  10. ответ для Nuxa911 , на сообщение « Боль в спине у мамы.. »
    #10
    с Марса Аватар для мнительный жираф
    Регистрация
    09.05.2010
    Адрес
    не там,где хотелось бы
    Сообщений
    38 878

    я хожу к мануальному терапевту и ставлю иголки.
    Я Йуля

    Диагноз заключительный:
    жираф чрезмерно мнительный!

Страница 1 из 3 123 Последняя »


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena