Страница 4 из 705 « Первая  «  123456781454104504 Последняя »  » 

Тема: Надоел вам лишний вес? - занимайтесь БОДИФЛЕКС!!!

  1. #31
    Наш человек Аватар для kunakaeva
    Регистрация
    09.02.2008
    Адрес
    Тюмень-Питер
    Сообщений
    7 593

    Настрой как вижу у всех отличный! Пишите, расказывайте о том, как вы побеждаете лень!

    Я конечно можнт себя обманываю, но у мне уже кажется, что бока мои меньше стали, всего после 3х занятий))))
    КЕТО: 04.06 - 69,7 -- 02.07 - 64,8 -- 31.07 - 64,5 -- 28.08 - 62,9 -- 01.10 - 60,5 -- 30.10 - 59.2 -- 15.12 - 58.1 (рост 170)
    ~

    Я - Юля.


  2. #32
    Мега-элита Аватар для lyaka
    Регистрация
    31.07.2004
    Адрес
    New York
    Сообщений
    4 056

    а мне вот тоже кажется, что зад укрепился и ноги!!!Хотя тоже всего 3 дня занимаюсь!

  3. #33
    Наш человек Аватар для kunakaeva
    Регистрация
    09.02.2008
    Адрес
    Тюмень-Питер
    Сообщений
    7 593

    значит не одна такая!!!!!!!!!!!!
    это хорошо
    не может же быть массовых голюнов))))

  4. ответ для lyaka , на сообщение « Девочки, спасибо Вам огромное! Если бы... »
    #34
    Хранитель Аватар для ~LaCosta~
    Регистрация
    18.07.2006
    Сообщений
    12 416

    Цитата Сообщение от lyaka Посмотреть сообщение
    Девочки, спасибо Вам огромное! Если бы не вы, я бы тоже жила бы в неведении и не знала бы о том, что есть такой простой способ привести себя в форму! Спасибо!!!

    Я вот тоже уже 3 дня занимаюсь, сегодня измерила объемы:

    Рост 174
    Вес 56
    Объем бедер 90
    Объем талии 62
    Объем груди 86
    Нога 50
    Бока 78

    Буду продолжать стремиться к совершенству!
    у вас такие объемы хорошие, неужели худеть нужно? или просто мышцы укрепить хотите?

  5. #35
    Мега-элита Аватар для lyaka
    Регистрация
    31.07.2004
    Адрес
    New York
    Сообщений
    4 056

    Спасибо! Не то, чтобы похудеть хочется, скорее действительно нужно укрепить мышцы, ну и талию хотелось бы поменьше немного... И главное, оставаться в форме!

  6. #36
    Мега-элита Аватар для lyaka
    Регистрация
    31.07.2004
    Адрес
    New York
    Сообщений
    4 056

    и вот бы еще грудь побольше, а то после кормления я ее совсем не наблюдаю, надеюсь, может восстановится через какое-то время хотя бы немного...

  7. #37
    Мега-элита Аватар для lyaka
    Регистрация
    31.07.2004
    Адрес
    New York
    Сообщений
    4 056

    кстати, пресс, мне кажется, тоже укрепился! В общем, пока прямо не нарадуюсь! Спасибо, Настя, еще раз, что Вы нам рассказали про эту систему!!!

  8. #38
    Ветеран Аватар для Sveetta
    Регистрация
    08.02.2008
    Адрес
    Юго-Запад
    Сообщений
    741

    Эти упражнения очень хорошо дают заряд энергии. Когда чувствуешь,что нет сил , то сделала начальные два упражнения- Силы и желания появились. и хочется делать дальше. Но правильно,то что нужна система. День-два пропустил и все затихает.

  9. ответ для lyaka , на сообщение « кстати, пресс, мне кажется, тоже... »
    #39
    Наш человек Аватар для kunakaeva
    Регистрация
    09.02.2008
    Адрес
    Тюмень-Питер
    Сообщений
    7 593

    Цитата Сообщение от lyaka Посмотреть сообщение
    кстати, пресс, мне кажется, тоже укрепился! В общем, пока прямо не нарадуюсь! Спасибо, Настя, еще раз, что Вы нам рассказали про эту систему!!!
    точно, спасибо большущее))))))
    и у меня пресс лучше или это у нас с глазками чтось))

  10. #40
    Наш человек Аватар для kunakaeva
    Регистрация
    09.02.2008
    Адрес
    Тюмень-Питер
    Сообщений
    7 593

    Цитата Сообщение от Sveetta Посмотреть сообщение
    Эти упражнения очень хорошо дают заряд энергии. Когда чувствуешь,что нет сил , то сделала начальные два упражнения- Силы и желания появились. и хочется делать дальше. Но правильно,то что нужна система. День-два пропустил и все затихает.


    так и пропускать то не о хота, в радость прям!!!

Страница 4 из 705 « Первая  «  123456781454104504 Последняя »  » 


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •