Надоел вам лишний вес? - занимайтесь БОДИФЛЕКС!!!

[ротанчик]

Доброе утро! Тут что-то совсем тихо. Я вот притащилась опять заниматься. до этого занималась и очень хорошо уходили обьем и вес снижался медленнее,но снижался. А сейчас вот отзанималась сегодня 21 день.Ни один обьем не дрогнул и вес ни на грамм.Прям руки опускаются. Может чем старше тем хуже. Занимаюсь натощак.утром по 20-25 минут .Мне 47 вес 122.За зиму нажрала 12 кг.ужас конечно

[mobo4ka]

А может вы что-то упускаете или не так тщательно делаете, как раньше?

[Chyffa]

Может уже горманалтные изменения? У меня за 2 недели ушел 1кг, но и вес у меня меньше. Было 70, стал 69. За зиму наела 5 кг. Думаю именно из-за возрастных гормогальных измегений. Т.к. меню у мкня не менялось и была постоянная физ.нагрузка. собственно бф насала заниматься, потому что уже другие физ.упражнения не помогали.

[ротанчик]

Делаю тщательно.воемя позволяет.Стала лучше гнуться,меньше болит спина,но обьемы на месте

[ротанчик]

Вот тоже на это грешу,но постараюсь не бросить и понаблюдать,должно сдвинуться.

[Kotiaa]

мне врач сказала - бодифлекс для сердца не полезен. ощутила на себе. лет 7 назад легко похудела с помощью бодифлекса. а теперь сердце не позволяет - сразу сердцебиение и тяжело.

[Юдифь]

мне врач сказала - бодифлекс для сердца не полезен. ощутила на себе. лет 7 назад легко похудела с помощью бодифлекса. а теперь сердце не позволяет - сразу сердцебиение и тяжело.

а как вам объяснили?

[Lalibela]

я знаю, что для сердца не полезна гиподинамия (и, возможно, кроссфит ) но чтобы умеренная физическая активность была не полезна для сердца...А тот, кто это сказал, точно врач?

[Kotiaa]

а как вам объяснили?

врач (кардиолог из больницы МЧС) объяснила, что если есть с сердцем проблемы, то нельзя. она что-то еще объясняла - я не помню. но я как-то забыла о ее словах, недавно стала снова делать и почувствовала себя не очень хорошо. но у меня тахикардия, сердцебиение последние годы и вот думаю, а может бодифлекс поспособствовал, ведь очень раньше им увлекалась.

[Chyffa]

Вообще у Бф есть противопоказания. Думаю, если проблема уже была, то он может ее усилить.