Страница 1 из 914 123451151101501 Последняя »

Тема: Здесь стройнеют мамы июнят!

  1. #1
    Элита Аватар для Hunky-Dory
    Регистрация
    25.12.2008
    Адрес
    пл. Мужества
    Сообщений
    2 594

    Здесь стройнеют мамы июнят!

    Пора начать! Новый год на носу -1 этап! Лето - не загорами -2ой

    Данные для таблички мне, рост , вес, желаемый вес

    отчеты по пятницам

    Важно не отступать, поддерживать друг друга, не давать слабину, а главное очень хотеть! Удачи нам!!!


    Гуру:
    Цитата Сообщение от пепси Посмотреть сообщение
    вот моё правило.. мне важнее быть довольной своей фигурой чем пожрать.. второе мимолётно а первое то останется)) но если чего то очень хочется то просто кусочек откусть а не кусок съесть))
    и ещё.. надо искать вкусности из некаллорийных продуктов..
    но.. при любом раскладе у меня суббота - день живота!!
    Много полезной информацииhttp://vk.com/goodstoryproduction
    Тренировка http://vk.com/video1023292_163159643
    На попу http://m.youtube.com/#/watch?v=F_Gz1...z17FcZn4&gl=RU
    На пресс http://m.youtube.com/#/watch?v=Vs8dQ...dQjfPimA&gl=RU

    Французы Талия http://m.youtube.com/#/watch?v=tBd08...08lfsuLk&gl=RU
    Французы бедра http://m.youtube.com/watch?feature=r...&v=MzK4vFJEnKc


    Привет из 93-го, все по 8 мин
    Пресс http://m.youtube.com/#/watch?v=Tbuk8...%3DTbuk8FjF1rw
    Попа http://m.youtube.com/#/watch?v=181Zi...%3D181Zi-ZJV_s
    Ноги http://m.youtube.com/#/watch?v=8z5KK...%3D8z5KK18SabA


    Длинная, но хорошая растяжка
    http://m.youtube.com/#/watch?v=Fdf-t...-tPyxg-U&gl=RU

    Силовая растяжка на ноги, вместо тренировки))
    http://m.youtube.com/#/watch?v=yUcgi...gix0w9WU&gl=RU
    Последний раз редактировалось Hunky-Dory; 20.03.2013 в 21:11.
    Недостаток таланта восполню избытком страсти

  2. ответ для Hunky-Dory , на сообщение « Здесь стройнеют мамы июнят! »
    #2
    Элита Аватар для Hunky-Dory
    Регистрация
    25.12.2008
    Адрес
    пл. Мужества
    Сообщений
    2 594

    от 28 10 2013

    Последний раз редактировалось Hunky-Dory; 29.10.2013 в 22:43.

  3. ответ для Hunky-Dory , на сообщение « Здесь стройнеют мамы июнят! »
    #3
    Элита Аватар для Hunky-Dory
    Регистрация
    25.12.2008
    Адрес
    пл. Мужества
    Сообщений
    2 594

    1

  4. ответ для Hunky-Dory , на сообщение « Здесь стройнеют мамы июнят! »
    #4
    Ветеран Аватар для Красусик
    Регистрация
    15.11.2011
    Адрес
    м.Звездная
    Сообщений
    992

    а какие варианты стройнения?


    Просто Наташа

  5. ответ для Hunky-Dory , на сообщение « Здесь стройнеют мамы июнят! »
    #5
    Ветеран Аватар для Красусик
    Регистрация
    15.11.2011
    Адрес
    м.Звездная
    Сообщений
    992

    для меня тема ооооочень больная


    Просто Наташа

  6. ответ для Hunky-Dory , на сообщение « Здесь стройнеют мамы июнят! »
    #6
    Элита Аватар для Hunky-Dory
    Регистрация
    25.12.2008
    Адрес
    пл. Мужества
    Сообщений
    2 594

    Варианты разные! Выбираешь "свой" можно минус 60, можно просто ограничивать себя, можно калории считать, можно просто не есть после 6, вариантов много!

  7. ответ для Hunky-Dory , на сообщение « Здесь стройнеют мамы июнят! »
    #7
    Ветеран Аватар для Красусик
    Регистрация
    15.11.2011
    Адрес
    м.Звездная
    Сообщений
    992

    что такое минус 60?

  8. ответ для Hunky-Dory , на сообщение « Здесь стройнеют мамы июнят! »
    #8
    Ветеран Аватар для Красусик
    Регистрация
    15.11.2011
    Адрес
    м.Звездная
    Сообщений
    992

    после 6-ти не есть мне когда-то очень помогло. но сейчас это не реально((

  9. #9

    привет!!!
    Вероника,спасибки!!!
    я тут с вами тоже побуду
    Один день в неделю просто будь собой.
    В остальные шесть восстанавливай репутацию
    !

  10. ответ для Красусик , на сообщение « что такое минус 60? »
    #10
    Хранитель Аватар для 3елёНка
    Регистрация
    15.08.2008
    Адрес
    м.Большевиков
    Сообщений
    11 892

    Цитата Сообщение от Красусик Посмотреть сообщение
    что такое минус 60?
    Вот минус 60 http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=5552453

Страница 1 из 914 123451151101501 Последняя »


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena