Сообщение от
Фея из СПб
Расскажу о цистите, как я это понимаю после полутора лет изучения этой темы и лечения этой бяки у себя.
- Причина цистита - попадание бактерий на ослабленную (!) слизистую уретры и мочевого пузыря.
- Почему бактерии туда попадают? Основная причина - это ПА, во время которого у всех женщин бактерии из влагалища и с члена партнера забрасываются в мочевой пузырь. Вторая возможная причина, если нет ПЖ - недостаточная гигиена или использование стрингов и ежедневок, которые переносят бактерии из ануса и влагалища в уретру.
- Почему не у всех женщин начинается цистит? Если у женщины все хорошо со слизистой мочевого и уретры и работает система защиты, а это и есть наш иммунитет, то бактерии нейтрализуются и выводятся из мочевого пузыря. И цистита не бывает. А вот если иммунитет ослаблен, и слизистая мочевого не может справиться с агрессорами, то на лицо приступы цистита. Причем после приступа цистита и его лечения, слизистой надо еще несколько недель, чтобы восстановить свои защитные функции.
- Откуда берутся эти бактерии? Первая причина - во влагалище женщины бактерии легко поступают из кишечника, если там нарушен баланс "хороших" и "плохих" бактерий. Вторая причина - недостаточная гигиена перед ПА одного из партнеров. Третья причина - половые инфекции, ослабляющие местный иммунитет во влагалище и способствующие размножению бактерий.
- Почему слизистая уретры и мочевого становится ослабленной? Во-первых, ей может не хватать кислорода, за счет которого она восстанавливается, и переносчиком которого является железо. А усваивается железо именно в кишечнике, поэтому важна его идеальная работа. Во-вторых, если иммунитет ослаблен из-за борьбы с другими воспалительными процессами и вирусами в организме, то в момент поступления бактерий на слизистую мочевого, у него недостаточно сил, чтоб справиться с этим. Поэтому переохлаждение может вызвать приступ цистита - организм потратился на борьбу с холодом и иммунитет ослаб.
- Почему в кишечнике нарушается баланс "плохих" и "хороших" бактерий? В первую очередь, это наш рацион! Фаст-фуд, мучные изделия, все химические сладости и шипучие напитки нарушают работу кишечника. И также резкое изменение диеты может приводить к сбоям. А вторая причина - это прием антибиотиков и других сильных лекарств. Говорят, что кишечник месяц восстанавливается после приема одного курса антибиотиков, и минимум полгода после повторного приема в течение нескольких месяцев.
Отсюда и путь избавления от рецидивов цистита:
- для идеальной работы кишечника пересмотр рациона питания (2 литра чистой воды в день, максимум овощей и фруктов, и минимум фаст-фуда, мучных изделий, сладкого и химических напитков);
- помощь кишечнику через пробиотики и пребиотики;
- проверка и подъем уровня ферритина в крови, который показывает запас железа в организме. Он должен быть выше 70 нг/мл.
- усиление иммунитета через ликвидацию дефицита других витаминов и микроэлементов. Помимо железа, стоит проверить и поднять витамин В12 (оптимально от 500 нг/мл) и витамин Д (не ниже 60 нг/мл или 100 нмоль/л). И ни в коем случае НЕ использовать иммуномодуляторы для подъема иммунитета, так как неизвестно в какую сторону они ваш иммунитет "модифицируют".)
- проверка гормонального фона, сбой которого тоже ведет к ослаблению иммунитета.
А в случае приступа острого цистита:
- курс антибиотиков;
- бак. посев до и через 2 недели после курса антибиотиков;
- отсутствие ПЖ на месяц минимум;
- домашний клюквенный морс каждый день.
Надеюсь, мои размышления помогут и другим.