Тема: Зарядка для первоклашки.

  1. #1
    Активный участник
    Регистрация
    04.10.2008
    Сообщений
    465

    Зарядка для первоклашки.

    Девочки, не нашла такой темы, а узнать интересно. Ребенок ходит в бассейн дважды в неделю, больше никуда ( из спорта) не успеваем, но хочется продумать ему комплекс упражнений для домашнего ежедневного выполнения. Поделитесь, чем занимаются ваши детки.

  2. ответ для Быстрая рыба , на сообщение « Зарядка для первоклашки. »
    #2

    А физкультуры 3раза в неделю у вашего ребенка разве нет?

  3. ответ для osya78 , на сообщение « А физкультуры 3раза в неделю у вашего... »
    #3
    Активный участник
    Регистрация
    04.10.2008
    Сообщений
    465

    Цитата Сообщение от osya78 Посмотреть сообщение
    А физкультуры 3раза в неделю у вашего ребенка разве нет?
    Есть, но там, похоже, больше подвижных игр. Я сейчас поняла, что ребенок не может отжиматься, не качает пресс, может еще что "не", не повредит мальчишке загрузиться дополнительно. Может кто знает необходимый минимум хорошей физической подготовки. Была бы рада.

  4. ответ для Быстрая рыба , на сообщение « Зарядка для первоклашки. »
    #4
    Элита Аватар для Дыня
    Регистрация
    15.10.2008
    Адрес
    Пионерская
    Сообщений
    2 965

    - 4 подтягивания на перекладине
    - 20 выпрыгиваний из глубокого приседа
    - 20 прес с удержанием ног
    - 20 спина с удержанием ног
    - 20 прокручиваний с верёвкой, ширина хвата минимально возможная.

  5. ответ для Дыня , на сообщение « - 4 подтягивания на перекладине - 20... »
    #5

    Цитата Сообщение от Дыня Посмотреть сообщение
    - 4 подтягивания на перекладине
    - 20 выпрыгиваний из глубокого приседа
    - 20 прес с удержанием ног
    - 20 спина с удержанием ног
    - 20 прокручиваний с верёвкой, ширина хвата минимально возможная.
    зарядка мощная.
    Если тебе скучно жить - ты совсем дурак. ©

  6. ответ для Быстрая рыба , на сообщение « Зарядка для первоклашки. »
    #6

    Мой делает какой-то "разминочный" комплекс с занятий своих по айкидо.
    Махи руками-ногами,бег на месте,наклоны вперед-прогибы назад и все такое.
    обязательно растяжка.
    Мне кажется, зарядка она на то и зарядка, чтобы проснуться и взбодриться, а не тренироваться.

  7. ответ для Быстрая рыба , на сообщение « Зарядка для первоклашки. »
    #7
    Небожитель Аватар для Akuna Matata
    Регистрация
    28.10.2007
    Сообщений
    19 892

    Вспомнилось:
    Китайские дети утром делают зарядку, а вечером относят ее в "Евросеть".



Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena