Страница 1 из 22 1234511 Последняя »

Тема: Нужно ли брать персонального тренера в тренажёрке?

  1. #1

    Нужно ли брать персонального тренера в тренажёрке?

    Собственно вопрос в названии темы -)
    Я новичок в этом деле, начала на днях ходить в зал.
    Тренер предлагает платные услуги, а я чёта никак не определюсь брать или не брать....как то недёшево совсем -(
    С другой стороны, сомневаюсь справлюсь ли сама, подберу ли нужные упражнения, будет ли результат.....что посоветуете?


  2. послушаю, тоже интересно
    почему то все молчат

  3. Мега-элита Аватар для НаЧу
    Регистрация
    12.05.2006
    Сообщений
    4 895

    Мое мнение, что нужно 100%. Если вы не собираетесь только по дорожке ходить и педали крутить, то нужно чтобы профессионал вам поставил технику работы с весами, подобрал нагрузку, рассказал про питание. Дорого брать тренера, но лечить связки и суставы тоже недешево выйдет.
    Я брала 2 блока по 10 тренировок когда только пришла в тренажерку. Сейчас могу работать сама, но заленилась и взяла еще 10 тренеровок.



  4. Цитата Сообщение от Светочка-конфеточка Посмотреть сообщение
    Собственно вопрос в названии темы -)
    Я новичок в этом деле, начала на днях ходить в зал.
    Тренер предлагает платные услуги, а я чёта никак не определюсь брать или не брать....как то недёшево совсем -(
    С другой стороны, сомневаюсь справлюсь ли сама, подберу ли нужные упражнения, будет ли результат.....что посоветуете?
    Здесь вам правильно ответили. Оплачивать потом услуги доктора будет дороже.
    Ведь инструктор не только технику вам поставит, подберет рабочий вес, подберет упражнения именно для вас.
    И сделает еще много, много всего для вас, того о чем вы даже не подозреваете.
    И фигуру вам скорректирует и по питанию рекомендации даст, все перечислять не буду.

    а если вы о стоимости волнуетесь....
    зачем тогда абонемент покупали?
    По улице явно дешевле пробежки совершать.

  5. Наш человек Аватар для oljatzy2804
    Регистрация
    29.01.2009
    Адрес
    Экологически чистый район (прям напротив Бочкарева, завода Пигмент)
    Сообщений
    8 223

    хотите добиться результата- берите обязательно...

  6. Старожил Аватар для imatin
    Регистрация
    02.07.2008
    Сообщений
    1 068

    А я так скажу, если хороший тренер - берите. Если просто взять тренера в зале, то это совершенно спокойно может ничего не дать )

  7. на лабутенах Аватар для Нарайка
    Регистрация
    25.09.2006
    Адрес
    Центр!!!!
    Сообщений
    38 194

    Брать надо, другой вопрос, какого и как новичку выбрать. Смотрите на тренировки и на воспитанников, смотрите что тренер делает, пока его воспитанник выполняет упражнения. Слушайте, что он говорит. Если делает замечания, это хорошо, если тупо смотрит в окно или пишет смски, то пользы будет не много. Тренер должен поставить технику, подобрать программу с учетом ваших целей. Причем, ваши желания если увлечетесь будут постоянно трансформироватся, а программа менятся. обычно все барышни приходят с желанием просто похудеть. А с тренировками появлятся иные цели. И чем больше ты тренируешься, тем больше ты хочешь. Вам сильно повезет, если граммотный тренер попадется сразу. Обычно все таки приходится сменить нное кол-во прежде чем найти человека, который станет твой. И еще момент, если есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, то тренера брать обязательно! Причем, крайне желательно, что б этот человек в идиале имел за спиной Лесгафта и факультет адаптивной физкультуры, либо имел такой большой опыт и послужной список, что бы понимал что вам надо, а главное как и в каком количестве.


    "Моей лошадке ядрышком полмордочки снесло.." (А.В.Суворов. Из письма к дочери).
    ЗЫ: У меня дисграфия, справка имееца!

  8. Мега-элита Аватар для AUC
    Регистрация
    26.12.2008
    Адрес
    Ветерки Ульяновские
    Сообщений
    4 503

    Я считаю надо брать,но тут надо быть очень аккуратным с выбором. Я когда ходила в фитнес-хаус взяла себе тренера,а потом с миозитом рук почти полгода мучилась и до сих пор(а времени уже года два прошло) вспоминаю,так как руки теперь вообще нагрузок не терпят. Дал неверную нагрузку и все... А я то новичок в этом деле и ничего не понимала,вроде ничего заоблачного не делали,но для первых разов это было слишком много нагрузки. Поэтому я б поискала среди знакомых/здесь на лв тоже б поспрашивала,потому что ладно если толку не будет,а если еще и в ущерб здоровью,то вообще не круто.

  9. Ветеран Аватар для Ирусенция
    Регистрация
    04.10.2009
    Адрес
    пр.Ветеранов
    Сообщений
    744

    Я брала на несколько занятий, показали, я запомнила, и далее сама сама сама...

  10. Мега-элита Аватар для Девушка дождя
    Регистрация
    11.11.2011
    Адрес
    Лесная
    Сообщений
    3 683

    Скажу от себя (не идеальная фигура, занимаюсь недавно).
    Я хожу заниматься в клуб одна, и мне очень приятно здороваться со своим тренером, приятно когда спрашивают ну как у тебя успехи итд итп.
    Ходить в клуб становится интереснее.
    Тренера нужно брать, хотя бы для начала (если не позволяют деньги). Эффект от тренировки с тренером и обычной тренировки очень отличается.
    После занятия с тренером занимаюсь только по его программе тренировок.
    Получается трачу в клубе не так много времени и делаю то что нужно именно мне а не все подряд, пытаясь подстроиться под темп других.
    Только тут нужно очень тщательно подойти к выбору тренера. Для меня помимо его профессиональных навыков волновало общение. Нужно искать того, с кем комфортно, и к кому захочется прийти на занятие еще и еще много раз.

Страница 1 из 22 1234511 Последняя »


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena