У кого проблемы с осанкой?

[Lemniskata]

10 лет, девочка. Не спортивная ни разу.

Очень выпирают лопатки, спина круглая. Делать гимнастику отказывается. Спортом не занимается, пробовала кое-что (воллейбол, танцы) не нравится. Любит коньки-ролики, но катается от случая к случаю.
В детстве занималась хореографией, потом переехали, бросили.
В школе от физ-ры освобождена. Отнесена в подготовительную группу здоровья, а такой в школе нет.
Ходит на ЛФК в поликлинику, ненавидит ее, но делает.
А осанка ползет, да и к чтению дочь сейчас очень пристрастилась, криво сидя-лежа. Гоняю ее, себе ужасаясь

Пока еще не понимает, что теряет красоту))) Ждать, пока поймет??

[Мама фигуристов]

Ортопеда советовать не буду, дкмаю, что там были, раз ЛФК и тп.
Из того, что пригодилось в свое время нам( не знаю, правда, точно такой же слечай у нас был или другой).
Дома дочь носила корректор осанки. Обязательно ортопедические стельки и массажный коврмк для ног.
А физкультурой занимайтесь вместе. Соревнуйтесь: кто больше таких упражнений сделает, а кто других.

[Шамурла]

мне ничего не помогло
со своим скалиозом уже до гроба
это заболевание, о котором всегда нужно помнить, т.е. не просто ходить и сидеть, а помнить, что спину нужно держать, плечи расправаить и прочее - это очень тяжело и физически, и морально даже взрослому, что уж о ребенке говорить
мне кажется тут только ЛФК и спорт как можно больше, бассейн обязательно

[olgamart]

хороший массаж 2 раза в год вам поможет. Мы спасаемся только этим, ортопед спину хвалит.

[ЯнинаЧека]

Спину держит либо мышечный корсет, либо принудительный ортопедический.
Мышечный можно нарастить бассейном, либо просто качать мышцы живота и спины.
Ну, и массаж конечно же. Без него никак.
Упорства девицы не разделяю, но прекрасно понимаю, что в этом возрасте всё, что трудно, всё в лом.

[Tilda]

У нас с мужем у обоих сколиоз, и теперь у сына тоже. Неужели это передается по наследству?

[Корнея]

Проблемы-то все же с чем? Только сутулость или искривление позвоночника? Далеко не всегда при сутулости оно есть...

Бассейн не пробовали?.. Может плавать понравится? А спину очень хорошо укрепляет... И нагрузку статическую (не знаю, как грамотно называется - нагрузку от сидячего неподвижного образа жизни) хорошо снимает...

[ЕленаВ]

Массаж-это такие примочки, но не помешает, бассейн (не меньше трех раз) и зарядка КАЖДЫЙ ДЕНЬ (упражнения для мышц спины и пресса), я со своей деточкой проходила тотальное отрицание лет в 5, но там помогает совместное выполнение упражнений, иногда правда был шантаж с моей стороны (не будешь делать, не будет сладкого), ЛФК в поликлинике - это же тоже не каждый день, а когда это не систематически, то тоже становится как мертвому припарки, т.е. неэффективно, главное в этой борьбе - ежедневный труд

[Кармен]

А остеопат?

[meamour]

накидайте упражнений для укрепления спины - тоже хочу свою погонять летом...