У кого проблемы с осанкой?

[Миир]

Бассейн для общего тонуса мышц хорош. Но - не спортивное плавание (здесь много нюансов), а именно как оздоровительное. И если проблемы не конкретные, требующие уже серьезного и индивидуального подхода, в только намечаются (к примеру, просто ребь сутулится, устает или ленится держать спину).

[Moppa]

Бассейн для общего тонуса мышц хорош. Но - не спортивное плавание (здесь много нюансов), а именно как оздоровительное. И если проблемы не конкретные, требующие уже серьезного и индивидуального подхода, в только намечаются (к примеру, просто ребь сутулится, устает или ленится держать спину).

ортопеды говорят что для правильной осанки бассейн слабоват-недостаточно нагрузки на мышцы
балет хорош ,но там тоже нюансы

[Миир]

Согласна - балет, наверное, тоже если "без спортивного уклона". Базовые движения в простой форме приучают правильно держаться и двигаться.
А с бассейном - может, тоже смотря как-сколько плавать. Мы с сыном, когда на отдыхе, по два-три раза на дню заныриваем - через неделю уже оба "расправляемся". А так - весь год спортплавание, а спина...

[Moppa]

Согласна - балет, наверное, тоже если "без спортивного уклона". Базовые движения в простой форме приучают правильно держаться и двигаться.
А с бассейном - может, тоже смотря как-сколько плавать. Мы с сыном, когда на отдыхе, по два-три раза на дню заныриваем - через неделю уже оба "расправляемся". А так - весь год спортплавание, а спина...

а как вы считаете-чем спорт. нагрузки отличаются от неспорт?

в спорт.лагере заныривают 2 раза



проблема у занимающихся плаванием и имеющих кривую спину-недостаточно внимания уделяется прессу+если есть ассимметрия-надо и упражнения-нагрузку ассиметричные делать

[LiLu-u]

Упражнения индивидуальны,ассмметричные, с грузом, валиком и т.д.Хороший комплекс подбирает остеопат Дмитрий Белов,для моей в основном это упражнения на мышцы живота-когда на ЛФК ходили-кубики были , в спорт группе-ушли кубики

еще показаны электрофорезы,
в огоньке берут анализы гормонов, в зависимости от результатов назначают лечение
делаю такой вывод-нет у нас хороших условий для борьбы со сколиозом вне стационара.

Подскажите а где найти этого Дмитрия Белова?

[Барсёнок]

Подскажите а где найти этого Дмитрия Белова?

И мне, можно?

[Близняшки]

Подскажите, а что для взрослого поможет?
может какая-то другая темка есть?

[Миир]

а как вы считаете-чем спорт. нагрузки отличаются от неспорт?

в спорт.лагере заныривают 2 раза



проблема у занимающихся плаванием и имеющих кривую спину-недостаточно внимания уделяется прессу+если есть ассимметрия-надо и упражнения-нагрузку ассиметричные делать

Думаю, отличие в требованиях к технике плавания и режиму тренировки. Кстати, в спортивном плавании равномерности "усилие - контрусилие" не получается, потому что на груди плавают больше. И верх сутулится из-за постоянного наклона головы и того, что основное усилие руки идет при растягивании мышц спины. Ну это мое личное представление, может, кто-то видит иначе.
Про недостаточность внимания прессу - у нас постоянные "кубики" на животе, но сутулиться спине они никак не мешают - верх-то держится другими мышцами.

[Partizanka85]

Ну так всем известно, что где начинается профессиональный спорт, там заканчивается здоровье. Не зря раньше мед. отбор в спорт был строгий и обязательный, да и не начинали в спорт трёхлеток приводить. Проблемы могут идти от неграмотного тренера, вижу сейчас это постоянно, и с хореографии приходят девочки с проблемами ( а шли ведь по рекомендации, причём грамотной, ортопеда, подкорректировать проблему, но попали в неумелые руки), и после художественной гимнастики приходят "перекошеные" неумелой растяжкой...жалко детей...сейчас во главе угла, особенно в крупных городах, амбиции тренера - лагерь обязательно, желательно подороже и подальше и тп...грустно и жалко деток...раньше ни один нормальный тренер по плаванью не взял бы в спортивную группу ребёнка с проблемной спиной, тк занятия же в группе, а нагрузку надо подбирать, как и стили и упражнения...для таких детей- ЛФК, группы здоровья...сейчас такое днём с огнём не найти...

[lilari]

спасибо