беремнность и профилактика варикоза

[akageno]

Мне 28 лет, вес обычный около 50 кг, сейчас 51,5 рост 160, сейчас 16 неделя беременности. года 1,5 назад окончила пить кок(суммарно до этого пила лет 7-8 с перерывами), за последние 2 года приема кок на ногах появилось штук 5 сосудистых зведочек над коленями и на голенях, одна чуть ярче чем остальные. Так же в то время случайно нашли расширение портальной вены печени, но через полгода после бросания кок оно ушло. кауголограмма во время приема кок и сейчас в пределах нормы, по клин крови тоже отклонений нет. бабушка по отцу прооперирована лет 10 назад по поводу вен, вторая бабушка по линии матери не лечила вены, но сколько себя помню бедра у бабушки в синих желваках как виноград, на голенях пытался сформироваться неск лет какое-то явление типа некроза с посинением-почернением тканей, зудом и язвами, но прошло от протираний отваром крапивы и больше не беспокоило. у мамы все ноги сейчас в капилярных звездочках после 2 беременностей, но нет ни одной явно расширенной вены или узла, чуть могут отекать после больших нагрузок в жару и все. этой осенью во время узи малого таза поставили варикоз вен малого таза с левой стороны(беспокоило только если слева была овуляция и фоликул беспокоил пока рос).
У меня на данный момент последние недели две стала появляться тяжесть в ногах, но не каждый день, которая ощущается и с утра после сна, тяжесть ощущается в области голеней под коленом и области голеностопа. вены стопы

и самая крупная капилярная выраженность на голени
Моя работа связана с приемом пациентов, то я могу все 12 часов провести большую часть времени на ногах, остальное время я сижу за тем же аппаратом узи ли за письменным столом. рабочий день у меня 12 часов 3 раза в неделю. зимой в конце для по тому как туго застегиваются сапоги можно было бы говорить о незначительной отечности ног.

ну и сами вопросы:
1. нужно ли мне с таким анамнезом на всякий пожарный пройти узи вен с доплером. дабы знать о возможных подводных камнях и если да. то связано ли это с каким-то оптимальным сроком беременности.
2. из физ нагрузок сейчас хожу пешком много с собаками. сильной тяжести в ногах после прогулок часа по 1.5 нет. думала пойти в бассейн. будут ли водные процедуры как-то снижать нагрузку на вены или их тонизировать при том, что я не могу "мокнуть" в бассейне, а могу только реально активно плавать(9 лет в проф водном спорте до 17 лет). "мокнуть" я могу и в ванной дома
3. какую доп профилактику можно было бы применять при моей работе дабы меньше уставали ноги и меньше формировались возможные отеки. обувь рабочую ношу ортопедическую из израиля просто ради удобства т.к. стопа не устает в ней за 12 часов.

[Евгений Илюхин]

Здравствуйте! Вы показали здоровые вены стопы и телеангиэктазы голени, что не является стадией варикозной болезни и имеет только косметическое значение.
По вопросам.

1. нужно ли мне с таким анамнезом на всякий пожарный пройти узи вен с доплером. дабы знать о возможных подводных камнях и если да. то связано ли это с каким-то оптимальным сроком беременности.

Оснований для проверки не вижу. Для собственного успокоения - можно

2. из физ нагрузок сейчас хожу пешком много с собаками. сильной тяжести в ногах после прогулок часа по 1.5 нет. думала пойти в бассейн. будут ли водные процедуры как-то снижать нагрузку на вены или их тонизировать при том, что я не могу "мокнуть" в бассейне, а могу только реально активно плавать(9 лет в проф водном спорте до 17 лет). "мокнуть" я могу и в ванной дома

Физические нагрузки, в том числе любые занятия в бассейне, не имеют какого-то особого влияния на вены - ни отрицательного, ни положительного. Если есть настоящий варикоз - тогда да, нагрузки стимулирют его прогрессирование. По Вашему случаю - тренировки сугубо на Ваше усмотрение. Бассейн хорош тем, что идет нагрузка на мышцы без ортостатической нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Здоровые вены выдерживают любые нагрузки, хоть тяжелой атлетикой занимайтесь

3. какую доп профилактику можно было бы применять при моей работе дабы меньше уставали ноги и меньше формировались возможные отеки. обувь рабочую ношу ортопедическую из израиля просто ради удобства т.к. стопа не устает в ней за 12 часов.

оптимально на фоне беременности - гольфы легкой степени компрессии (1 класс, 18 - 23 мм.рт.ст. или профилактический класс, 12 - 18 мм.рт.ст).
Важно, чтобы это был качественный трикотаж. Вот наша справка по трикотажу из темы ЧАВО: http://forum.littleone.ru/showpost.p...85&postcount=2

[akageno]

спасибо большое, насколько я поняла, в ваших центрах такой трикотаж можно приобрести. в ближайшее время заеду, посмотрю, приобрету