Для того чтоб не сдаваться этот топик

[Янулик]

Девочки,Вы спрашивайте если что надо,я с удовольствием чем могу,тем помогу.Я знаю что нажрать легко,похудеть сложно.И срывы бывали у меня и желание бросить это занятие)))Всё было)

[Янулик]

Ну и даже сейчас у меня есть повод обижаться на свой организм.На этой неделе я занималась спортом 5 раз(то есть 5 дней в неделю)и вчера на пятый день,я отзанималась 2 часа,вместо обычного часа,из зала вывалилась мокрая как мышь.И в итоге результат сегодня на весах +600 граммНу вот как так спрашиваетсяНе знаю,может конечно это к КД,но они должны быть не ранее чем через неделю минимум.
Так что вот так девочки тоже бывает и это не страшно,неприятно,но не трагично.
Единственное что я сказала своему телу,это что ты у меня дождешься я тя кормить перестану ваабсче
Девочки,это шутка!

[Янулик]

И вот еще что,то что кажется мне важным
Кушайте вкусно,потому что если вы слопаете не вкусное,желудок будет полным,а вы всё равно будете голодной и вам будет хотеться схомячить что нибудь ещё.
Не ешьте на бегу,это малореально с нашими детками и их занятиями,но если вы все же едите бегом-скорее,значит именно в этот прием пищи,вы лопаете творог 0% или легкий йогурт.
Не доводите себя до голодного состояния,ибо бороться с голодом очень и очень сложно,в итоге сев за стол вы слопаете больше чем вам нужно на самом деле.Лучше есть 6 раз в день,но порциями младенца)))
И кушайте только когда действительно хотите кушать,а не потому что вам не чем заняться и банально скучно.
Если хочется что то пожевать за компанию,например когда кормите ужином мужа и он вас просит с ним посидеть)жуйте огурец или помидорку с солью.
Ну вот как то так.
Очень надеюсь что мои банальные советы кому то помогут

[Янулик]

Яна, Вы большая умница! У меня вопросик про фрукты - они присутствуют в рационе?

Крайне редко,потому что я их сама по себе не люблю,так как и любой алкоголь,он тоже отсутствует по причине что его я не люблю)))
То есть иногда я могу съесть яблочко или грушу и это максимум.Ну не торкают меня фрукты)))Люблю виноград и бананы,но их не ем по причине что они калорийные(((

[Янулик]

Вот я например когда еще в феврале была в весе 78кг,ходила в гости со своим салатиком)))и десертом,люди относились к этому с пониманием и даж прикалывались какой я выгодный гость)))и с подарком и со своей едой
У дочки в марте было ДР,отмечали в Теремке,кормили и родителей тоже,я пила только чай,не ела ничего)))Муж потом сказал в восхищении:"Вот это сила воли",там же запахи и все едят вкусненькие блинчики,а ты сидишь с чаем и в ус не дуешь)))
Я просто жила по принципу"Нельзя".То есть если у ребенка алергия,вы же не даете ему шоколад и все то что вызывает алергию.Так и я относилась к процессу запрещеных продуктов,как к наличию у себя алергии))Нельзя,плохо,фу кака)))

[Янулик]

Вот правда у меня 6 ноября ДР)))Сижу ломаю голову как выйти из положения).так как подружки уже реально считают меня тощей(сами они стройные и худенькие) и знаю что будут уговаривать и салатика пожевать и тортика.Вот до 6го числа надо придумать реальную отмазку)))

[TRiN]

Вот я например когда еще в феврале была в весе 78кг,ходила в гости со своим салатиком)))и десертом,люди относились к этому с пониманием и даж прикалывались какой я выгодный гость)))и с подарком и со своей едойУ дочки в марте было ДР,отмечали в Теремке,кормили и родителей тоже,я пила только чай,не ела ничего)))Муж потом сказал в восхищении:"Вот это сила воли",там же запахи и все едят вкусненькие блинчики,а ты сидишь с чаем и в ус не дуешь)))Я просто жила по принципу"Нельзя".То есть если у ребенка алергия,вы же не даете ему шоколад и все то что вызывает алергию.Так и я относилась к процессу запрещеных продуктов,как к наличию у себя алергии))Нельзя,плохо,фу кака)))

Надо же...... такой вроде простой и очевидный подход а ведь я даже и не думала о таком. Яна, вы пишите почаще свои мысли!!!!! я буду брать с вас пример!

[Янулик]

Надо же...... такой вроде простой и очевидный подход а ведь я даже и не думала о таком. Яна, вы пишите почаще свои мысли!!!!! я буду брать с вас пример!

Я просто искала способ как мне будет легче).Вот и взяла вот такой простой пример))).Или например кому слово алергия не помогает.Вот пожалуйста,будешь жрать,ожирение-ведет к инфаркту.
Или панкреатит,будешь кушать запрещенные продукты,отправишься на тот свет,так как поджелудочная железа не оперируется и просто тупо нарушения приведут к некрозу поджелудки,а это отмирание тканей,не много не мало.
Но это я тут уж совсем ужасы написала.Это наверное совсем для тех,кто вообще без силы воли,даже мало мальской.
А про панкреатит и поджелудку я кстати не вру,это на самом деле.
все наши майонезы,жирности и прочии гадости приведут к заболеванию поджелудочный железы и вот тогда продолжительность жизни может встать под реальную угрозу.И если сейчас вы можете нарушить и сожрать салата с майонезиком,то там уже фиг.
Потому что это приведет к приступу и больничной койки под капельницу в лучшем случае.
Откуда я так хорошо это знаю?Да я сама заработала себе такой вот приступ и воспаление головки поджелудочной железы.
Правда не на питании,а на стрессе(((такое редко,но бывает.К сожалению мой организ на сильные сттрессовые ситуации отзывается вот такими не хорошими вещами.
Первый раз я зароботала камень в желчном пузыре когда у меня мою 5 летнию дочку оперировали и имунолог(у нас проблемы по этой линии)запретила операцию,сказав что я получу летальный исход,если дам разрешение на операцию.Я всю операцию провыла под операционной(((.До сих пор вспоминаю,плачу,хоть и прошло 3 года.
А приступ поджелудки я заработала,короче поменяла работу.
В пятницу вышла на новую,отработала,вечером заболела дочка,больняк не возьмешь,ведь только вышла.В субботу свозили в больницу,а в ночь с воскресенья на понедельник,она начала задыхаться,"стеноз гортани".
Я позвонила руководителю своему,объяснила ситуацию.Попросила просто мне дать 1 день-понедельник,чтобы раздышать ребенка(гормонами на ингаляторе).Руководитель разрешила.
А в понедельник в 5 вечера перезвонила и сказала что директор меня уволил(((.В 11 вечера я уже оказалась в больнице с сильнейшем приступом.
Попала на отделение при ВМА,так там даже консилиум собрали.Как так,человек сидящий на здоровом питании и не употребляющий алкоголь вообще,прибыл с приступом поджелудки)
Короче мне теперь запрещено нервничать(ага,деловые такие,попробуй в нашей жизни не нервничать,особенно когда уроки с ребенком делаешь)))
Пью афабозол

[Оллешка]

Я просто искала способ как мне будет легче).Вот и взяла вот такой простой пример))).Или например кому слово алергия не помогает.Вот пожалуйста,будешь жрать,ожирение-ведет к инфаркту.
Или панкреатит,будешь кушать запрещенные продукты,отправишься на тот свет,так как поджелудочная железа не оперируется и просто тупо нарушения приведут к некрозу поджелудки,а это отмирание тканей,не много не мало.
Но это я тут уж совсем ужасы написала.Это наверное совсем для тех,кто вообще без силы воли,даже мало мальской.
А про панкреатит и поджелудку я кстати не вру,это на самом деле.
все наши майонезы,жирности и прочии гадости приведут к заболеванию поджелудочный железы и вот тогда продолжительность жизни может встать под реальную угрозу.И если сейчас вы можете нарушить и сожрать салата с майонезиком,то там уже фиг.
Потому что это приведет к приступу и больничной койки под капельницу в лучшем случае.
Откуда я так хорошо это знаю?Да я сама заработала себе такой вот приступ и воспаление головки поджелудочной железы.
Правда не на питании,а на стрессе(((такое редко,но бывает.К сожалению мой организ на сильные сттрессовые ситуации отзывается вот такими не хорошими вещами.
Первый раз я зароботала камень в желчном пузыре когда у меня мою 5 летнию дочку оперировали и имунолог(у нас проблемы по этой линии)запретила операцию,сказав что я получу летальный исход,если дам разрешение на операцию.Я всю операцию провыла под операционной(((.До сих пор вспоминаю,плачу,хоть и прошло 3 года.
А приступ поджелудки я заработала,короче поменяла работу.
В пятницу вышла на новую,отработала,вечером заболела дочка,больняк не возьмешь,ведь только вышла.В субботу свозили в больницу,а в ночь с воскресенья на понедельник,она начала задыхаться,"стеноз гортани".
Я позвонила руководителю своему,объяснила ситуацию.Попросила просто мне дать 1 день-понедельник,чтобы раздышать ребенка(гормонами на ингаляторе).Руководитель разрешила.
А в понедельник в 5 вечера перезвонила и сказала что директор меня уволил(((.В 11 вечера я уже оказалась в больнице с сильнейшем приступом.
Попала на отделение при ВМА,так там даже консилиум собрали.Как так,человек сидящий на здоровом питании и не употребляющий алкоголь вообще,прибыл с приступом поджелудки)
Короче мне теперь запрещено нервничать(ага,деловые такие,попробуй в нашей жизни не нервничать,особенно когда уроки с ребенком делаешь)))
Пью афабозол

У меня тоже был стресс (несчастный случай с ребеночком, ему было тогда 1,9, два месяца по больницам), потом год восстанавливались, как-то незаметно я разжирела, стала злой теткой, потом стала наблюдать, что и отношения с мужем разрушаю я сама, всячески отталкиваю его от себя и т.д. встала на весы - 92!!!, самочувствие отвратительное изо дня в день, как то подташнивает, спина болит, шея болит, спать не могу ни на подушке ни без подушки, и в один прекрасный вечер стало совсем худо, мерим давление, а там 180/120. Итог: легла в больницу, сделали всевозможные обследования, все отлично... лечим нервы - меньше жрем!!! надо сказать, мне это пошло на пользу, т.к. я ела исключительно больничную еду(кроме предлагаемых хлеба и булочек), и строго по часам. Привыкла даже! пью ново-пассит! И вот за месяц с минус 92 ушла к 85. Теперь отлегло что-ли, понять не могу, набрала снова 2 кг (можно сказать отекла от всяких солененьких послаблений), чего-то расслабилась, надо как-то мобилизоваться и продолжать!!!!

[Оллешка]

Всем привет! Хвалю себя за вчера! Какая я молодец! Накушала на 1100 кк, и сырок, и черный хлебушек, и курагрудь, и творожок с киви!(вообще киви для меня находка - мягкое слабительное, простите за интимную подробность, и вкусно мне!) В теле снова легкость и минус 800 гр! Девочки, как у вас?