Приглашаю на открытый урок по йоге для беременных в центре города (м.Чернышевская).
Дата: 20 января, суббота.
Время: 14:00
Занятия построены с учетом особого положения беременных и решают несколько задач:
✔ поддержание хорошего физического состояния. помогаем телу быть выносливым и здоровым
✔ гармонизация психического состояния женщины. успокаиваемся и расслабляемся
✔ подготовка к родам. помогаем телу расшириться, быть более гибким. учимся слушать и доверять своему телу