Страница 4 из 1618 « Первая  «  1234567814541045041004 Последняя »  » 

Тема: Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

  1. ответ для Asher , на сообщение « Худеем вместе! 5 столовых ложек (или не... »
    #31
    Мега-элита Аватар для Натка-мама
    Регистрация
    25.03.2011
    Адрес
    Питер
    Сообщений
    3 460

    Всем доброе утро!
    А табличка то увеличивается!
    Последний раз редактировалось Натка-мама; 08.12.2015 в 09:01.
    [IMG]http://s20.**********/b7d986f2e8c302f67c930ce82fe12357.gif[/IMG]

  2. ответ для Asher , на сообщение « Худеем вместе! 5 столовых ложек (или не... »
    #32

    Привет всем! Пожалуйста запишите и меня, решительно отказавшись от тортика в обед я заглянула к вам
    Меня зовут Евгения, датой начала буду считать 13.01.2014, вес был 60,7 кг, вес сейчас 60,1 кг, цель вес 54 кг

    Стараюсь не нарушать, правда по утрам бывает 200г+ кофе полкужечки, а так спорт вечером и утром по 15 минут ( обруч, пресс)
    Самая большая проблема это уменьшить сладкое, как только стресс, так снова и снова охото шоколад в больших количествах

  3. ответ для Натка-мама , на сообщение « Всем доброе утро! А табличка то... »
    #33
    Наш человек Аватар для Анастасия-ASja
    Регистрация
    03.03.2011
    Адрес
    СПб.
    Сообщений
    5 292

    Цитата Сообщение от Цветочек77 Посмотреть сообщение
    Всем доброе утро!
    А табличка то увеличивается!
    Девочки,я тут прикупилась новым бельем,чуть позже покажусь и подготовила фото "ДО". Ну скоро посмотрите сами,тока не бойтесь очень.. самой страшно было..
    Ждем, Наталья !!!!Зато сейчас ,Вы-красотка)
    «От упавшего на тебя счастья не спрячешься». (с)

  4. #34
    Наш человек Аватар для Rezonnica
    Регистрация
    13.06.2007
    Адрес
    То там, то здесь
    Сообщений
    7 377

    Цитата Сообщение от Цветочек77 Посмотреть сообщение
    Скажу про себя)
    В начале своего пути( в мае 2013) я себя ограничивала много: мучное,колбасно-сосисочное,консервы,жареное,острое,соленое,картофе ль.
    Прибавила :киви,грейпфрут, кефир с корицей,кофе с корицей, чай с имбирем, вода Сасси( в тырнете нашла),многА воды, готовила себе овощное рагу( из всех овощей,кроме картофеля)-такой был обед и ужин + белок, к чаю пекла творожные запеканки почти без сахара, мармелад,орехи- ела
    Сейчас особо строго не придерживаюсь ,но ем всё также малыми порциями,вода,чай с имбирем.Вечером пью кефир, йогурт- на последний прием пищи.
    Может что ещё вспомню- напишу чуть позже.
    Спорт у меня был и до диеты- в виде йоги, но стала больше ходить пешком
    Всё правильно девочки писали,что лучше сначала сбросить вес,потом пресс качать. Он будет качаться,но под слоем жира, у меня он был именно в таком виде
    Вот как- то так у меня
    Наташа молодечик ) начинали практически вместе, эээх я сейчас снова начинаю )
    «Не прилагай столько усилий - все сaмое хорошее случается неожиданно» © Габриель Гарcия Маркес

  5. ответ для Asher , на сообщение « Худеем вместе! 5 столовых ложек (или не... »
    #35
    Мега-элита Аватар для Натка-мама
    Регистрация
    25.03.2011
    Адрес
    Питер
    Сообщений
    3 460

    Мои результаты
    Последний раз редактировалось Натка-мама; 05.03.2014 в 12:24.
    [IMG]http://s20.**********/b7d986f2e8c302f67c930ce82fe12357.gif[/IMG]

  6. ответ для Asher , на сообщение « Худеем вместе! 5 столовых ложек (или не... »
    #36
    Наш человек Аватар для Rezonnica
    Регистрация
    13.06.2007
    Адрес
    То там, то здесь
    Сообщений
    7 377

    Так держать!!! Молодчага!!!

  7. ответ для Натка-мама , на сообщение « Мои результаты:008: »
    #37

    Красавица

    Rezonicca и я начинаю сначала, мы вместе сможем!!!

  8. ответ для Натка-мама , на сообщение « Мои результаты:008: »
    #38
    Мега-элита Аватар для Натка-мама
    Регистрация
    25.03.2011
    Адрес
    Питер
    Сообщений
    3 460

    Цитата Сообщение от Rezonnica Посмотреть сообщение
    Так держать!!! Молодчага!!!
    Цитата Сообщение от Еженечка Посмотреть сообщение
    Красавица

    Rezonicca и я начинаю сначала, мы вместе сможем!!!
    Спасибо,девочки! Мне приятно!
    У вас всё получится! Дерзайте!
    А я продолжаю дальше двигаться к цели
    [IMG]http://s20.**********/b7d986f2e8c302f67c930ce82fe12357.gif[/IMG]

  9. ответ для Натка-мама , на сообщение « Спасибо,девочки! :flower::flower:Мне... »
    #39
    Наш человек Аватар для Анастасия-ASja
    Регистрация
    03.03.2011
    Адрес
    СПб.
    Сообщений
    5 292

    Наталья, просто супер красота)))а черный так подчёркивает)))
    Визуально заметно сразу)))
    Это победа!!!Только Вы все сами и сами - супер)
    «От упавшего на тебя счастья не спрячешься». (с)

  10. ответ для Еженечка , на сообщение « Красавица :) Rezonicca и я начинаю... »
    #40
    Наш человек Аватар для Rezonnica
    Регистрация
    13.06.2007
    Адрес
    То там, то здесь
    Сообщений
    7 377

    Цитата Сообщение от Еженечка Посмотреть сообщение
    Красавица

    Rezonicca и я начинаю сначала, мы вместе сможем!!!
    «Не прилагай столько усилий - все сaмое хорошее случается неожиданно» © Габриель Гарcия Маркес

Страница 4 из 1618 « Первая  «  1234567814541045041004 Последняя »  » 


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •