Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Ирис87]

Всем привет, вес на месте, но минус 1 см в бедрах, уррра)

[Ирис87]

Вес на месте, 60 кг плюс-минус! Пока что меня это устраивает! Бывает расслабляюсь немного) или когда ребёнок весь день есть просит, я не могу не съесть больше... Вот как-то так...

[вредная мамочка]

Я еще тут, в кустах сижу, приезжал муж на месяц, весь месяц гулянки, почти не соблюдала к сожалению, плюс 2 кг, надеюсь водичка после пива. Муж уехал и я опять буду блюсти ложки. А еще у нас расцвели одуванчики.

[safi31]

Всем здравствуйте! Очень хочется похудеть кг на 5. Начала пару дней назад. Сейчас вес 67 кг. Хорошо бы 60. Рост 173 см.
И сразу же вопрос, девушки, подскажите, пожалуйста. Пить за час до еды можно и через час после?

[safi31]

Здравствуйте, отчитываюсь для себя,
чтобы стимул был) сегодня 65,5. За неделю -1,5 кг. Это радует.

[Ирис87]

Всем привет! Как у кого дела? У меня по прежнему 60, результат неплохой, но хочется ещё лучше, но я постоянно филоню... надо брать себя в руки!

[БЯШA]

Девочки, привет!!!
Я вас нашла 2 месяца назад. Искала на что бы слезть с "кремлевки", чтоб еще немного неспешно убрать, не набрать и есть углеводы

В итоге, за 2 месяца кремлевки сбросила 6 кг (старт 74 кг. при росте 170 - лишнего не так чтоб очень много и было, но я тонкокостная, поэтому валики висели везде )))
И за 2 месяца "5 ложек" минус еще 2.600 кг!

Купила себе трое весов - на работу, на дачу и домой и понеслась))))
Ем не по 5 ложек, а по 200 г. Прочитала в какой-то статье, что так более точно.

Ооочень нравится такое питание!
А уж кааак я набросилась на макарошки, картошку и сладкое!
Удивительно, что я не только не набрала, но и продолжаю потихонечку худеть. А быстро мне и не надо - возраст уже. За лицо боюсь!

СПАСИБО автору топика!!!!

[Joy*]

Подскажите плизз 8 оладьев из кабачка это 80 грамм, сколько можно съесть??20 штук чт0 ли?))1 ложка муки и 1 яйцо

[Натка-мама]

Подскажите плизз 8 оладьев из кабачка это 80 грамм, сколько можно съесть??20 штук чт0 ли?))1 ложка муки и 1 яйцо

Зачем??
Съешьте 8 оладьев и например свежие овощи,добавьте сметану к оладьям,хлеб,хлебец . Как то так)

[Baterly]

Привет. Что-то я то соблюдаю, то срываюсь и так по кругу. Как бы закрепить эту систему навсегда для себя.