Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[-Танечка-]

ого, что ж вы такого кушали и чем занимались.раз такими кг обросли?

Ох-я в такой разнос на праздниках ушла,даже стыдно рассказывать...
У меня 31.12 еще и д.р. было,35 годков стукнуло...а я в декрете сейчас-из дома вылезаю только летом на дачу и на море с детьми(но в квартиру,с готовкой,продуктовыми магазами и пр.-в общем не отдохнула).И тут нам с сестрой мужья предложили не праздновать юбилеи(сестре осенью 30 было),а лучше потратить эти деньги на поездку куда-нибудь...Ну а так,чтоб мужьям не брать отпуски на сидение с детьми-мы поехали в праздники.Выбрали Амстердам(хотели конечно на море,но нам мужья дали только 4 дня,на море-одно расстройство на 4 ехать).Ну а мы-то клуши,конечно знали что все в евро и дорого,но а по факту-ваще капец как все дорого(если переводить в рубли,а мы переводили ) И вроде-зайдешь в кавеху,а там покушать минимум 13-15 евро блюдо стоит(вроде так не дорого кажется,а как переведешь в рубли-жаба душит),вот и питались фастфудом-в бургер кинге набор еды за 8евро,во всяких кебабах вообще на отвал поесть можно от 5-8 евро(шаверма,бургеры,картоха и т.п.)...А мы еще через Финку летели,чтоб подешевле,а в Финке те же цены,короче мы 5 дней так и питались...Ну и плюс алкоголя в себя за праздники тонну влили-а он тоже сильно каллорийный...
В общем гульнули по-полной!
Ну сейчас я стараюсь входить в режим...

[-Танечка-]

Девочки как ваши дела. За эту неделю я вернулась к весу с которым встретила Новый год. Я рада что убрала все то что наела за каникулы. Я опять вешу 73.3. Продолжаю идти к цели. Пишите о своих результат

Я пока не взвешивалась...У меня день взвешивания 13-е число!Это для наглядности результата...В общем отпишусь потом...

[Понимаша]

Девушки Привет!
Попробую опять 5ложек.
Сбросила на дюкане около 4кг, Но реально сложно есть только овощи и мясо.
Поэтому побуду с вами. С сегодняшнего вечера. Даже если будет уходить 1кг в месяц меня вполне устроит!
Мне нужно сбросить 4-5кг к лету, сейчас я 54 с копейками.

[СНН]

Девушки Привет!
Попробую опять 5ложек.
Сбросила на дюкане около 4кг, Но реально сложно есть только овощи и мясо.
Поэтому побуду с вами. С сегодняшнего вечера. Даже если будет уходить 1кг в месяц меня вполне устроит!
Мне нужно сбросить 4-5кг к лету, сейчас я 54 с копейками.

Вы к нам вернулись. Правильно. Дюкан уж очень специфично. И долго на нём нельзя и сложно. А на ложках жить можно.

[СНН]

Я пока не взвешивалась...У меня день взвешивания 13-е число!Это для наглядности результата...В общем отпишусь потом...

Вы раз в месяц взвшиваетесь. Вот это выдержка

[Понимаша]

Я теперь если пью алкоголь, То только красное сухое, оно дает минимальный привес.

[Понимаша]

Девушки, у кого какая динамика снижения веса? Понедельно или ежемесячно, например.

[СНН]

Девушки, у кого какая динамика снижения веса? Понедельно или ежемесячно, например.

Взвешиваюсь раз в неделю. Первые кг всегда уходят хорошо и быстро. А потом конечно уже меньше уходит. За первые пять недель получается я похудела на 5.2 кг.

[Понимаша]

По килограмму в неделю это хорошо!

[Понимаша]

А есть у кого-нибудь вечерний жор? Он на меня нападает во время ужина, хочется съесть больше! Тогда как в другие приемы пищи мне вполне хватает еды. А вечером, после работы хочется сесть и куууушать)))
Промежутки между едой у меня 3-4ч.