Mamuntsia, с 10летним сыном? :-) Смело! А 5км уже бегал? Я не бегу, но отсутствие справки подкупает, конечно. Задолбали, если честно, эти бумажки.
Шкут, грустно за колено(( А наколенник не спасает или тейпирование, может быть?
Если с августа не бегали, можно попробовать нагрузки. Но согласна с вышесказанным, что отдых нужен на какое-то время.
Скорейшего восстановления
Ого, какой молодец!
Ну, на 10ке в октябре для меня больше организационных моментов - время старта 5 и 10, где ему ждать маму, если бежит только 5 и т.д. Поэтому, в некоторых случаях, лучше вместе 10.
Доброе утро
никто не бежит сегодня Балтийский марафон?
бегу впервые...страшно
Дочка бежит 5 км,мне всю ночь было страшно когда слышала дождь и ужасный ветер )))
Отправлено с моего ASUS_Z00ED через Tapatalk
ура ! )) это было здорово!! 10550 м за 59:03! довольна как слон