Бегущий СПб

[Юлюся]

Мне после этого апреля уже все интересно будет.
Понедельник - пятница я бегу 10км с работы домой
Суббота 10км с собакой Пушкин - Павловск.
И которое воскресенье подряд по Федороскому парку кругами 25-27км.
Выть уже охота, а больше ни куда.
Надеюсь мужу 29 гипс снимут.

Всем лёгких ног на ППМ!!!

офф : сегодня с Вашей Снежей познакомилась с утра какая же она

[РыжЫй UP]

офф : сегодня с Вашей Снежей познакомилась с утра какая же она

С утра дочка гуляла, сообщила!

Я всегда по утрам сама гуляю, но вот по воскресеньям дочь

[ЭДНА]

Света, ну ничего себе у Вас набег за неделю!
Особенно круто, что с работы бегаете. Завидую) Но сама бегать не буду, у меня работа далеко для бега и в промзоне за городом)

[РыжЫй UP]

Света, ну ничего себе у Вас набег за неделю!
Особенно круто, что с работы бегаете. Завидую) Но сама бегать не буду, у меня работа далеко для бега и в промзоне за городом)

Спасибо!
У меня план 300км за апрель, дальше плюсую до 400км в июле и 4 августа выхожу на 105км, лимит 16 часов.
Мы в промзоне тоже, но в черте города, меньше 1 км и ты жилом квартале. До дома 8, но делаю доп 2км.

Я медленный бегун, по этому в моем случае сложно будет сделать задел на ультру, такую ультру надо будет делать очень равномерно, сейчас работаю над понижением пульса.

На данный момент за апрель 225км уже, в начале апреля три вроде дня не бегала, кровь сдавала.
Пока держу нужный объем, темп от 6 до 6:40 на км
С собакой быстрей, если жрать всякую хрень, тоже быстрее.
Самые большие вопросы с едой. Не решаются пока.

Давайте все уже рассказывайте про ППМ?!
Хочу послушать! В этом году хоть с погодой повезло!

За меня девушка пробежала свой первый полумарафон, 2:07.
За мужа мужчина за 1:47.
Мы довольны, если можно так сказать

[Время]

А кто нибудь знает про забег РФ?
На сайте никакой информации когда начнется и какой маршрут?
Это все выложат позже? Или уже где то можно посмотреть?

Трасса на сайте выложена - нажимаешь свой город, свой километраж, и видишь схему - Приморский парк победы и Парк 300х-летия - 1 круг это 10 км.
Расписание выложат позже, видимо. Раньше у них сильно разнилось время старта между забегами, мне было не очень удобно(

[Время]

Рыжий ап, за Вами не угнаться! Такой пробег!
Вы молодец, что без мужа не сдаетесь!

Девочки, похвастайтесь ППМ Погода была суперская! Я помню и похуже

[-ТАША-]

Трасса на сайте выложена - нажимаешь свой город, свой километраж, и видишь схему - Приморский парк победы и Парк 300х-летия - 1 круг это 10 км.
Расписание выложат позже, видимо. Раньше у них сильно разнилось время старта между забегами, мне было не очень удобно(

Спасибо. Но там пока без подробностей ( Нажимаешь посмотреть маршрут и вылезает картинка

[РыжЫй UP]

Рыжий ап, за Вами не угнаться! Такой пробег!
Вы молодец, что без мужа не сдаетесь!

Девочки, похвастайтесь ППМ Погода была суперская! Я помню и похуже

спасибо! страшно на самом деле так готовиться, особенно после того как травмы были которые на месяц укладывали почти на ровном месте

Мужу сняли гипс, надели суппорт, в Македонию летим. Там не бежит. Что делать с Хельсинки под большим вопросом.

[Время]

спасибо! страшно на самом деле так готовиться, особенно после того как травмы были которые на месяц укладывали почти на ровном месте

Мужу сняли гипс, надели суппорт, в Македонию летим. Там не бежит. Что делать с Хельсинки под большим вопросом.

Рыжий ап, может пропустить пока Хельсинки? Понятно, что звучит грустно, но...и мужа восстановить как следует, успеете еще набегаться. И как-то давно же слоты куплены, не за самую дорогую цену.
Вижу, что сдаваться не в ваших характерах, но занудствую, сорри))
Верю, что сможете пробежать и там, но какой ценой?

[Время]

Спасибо. Но там пока без подробностей ( Нажимаешь посмотреть маршрут и вылезает картинка

ТАША, два года подряд трасса была такой: