О чем я думала раньше?! Я просто ОГРОМНА!

[Dianchik]

Сегодня убежала по делам с утра поэтому завтрак два бутера и вода через два часа три ложки макарон и /3 котлеты Через час пошла за водой сунула в рот еще 1/3 котлеты опомнилась но поздно В три часа сьела кусок рыбного филе слойку стакан сока Что будет дал

Блин, как это знакомо

[Мори]

Сегодня убежала по делам с утра поэтому завтрак два бутера и вода через два часа три ложки макарон и /3 котлеты Через час пошла за водой сунула в рот еще 1/3 котлеты опомнилась но поздно В три часа сьела кусок рыбного филе слойку стакан сока Что будет дал

девочки, так не похудеть))

["""СОЛНЫШКО"""]

Ну вот наконец то вечер Сегодня сьела меньше чем обычно

[Одета в счастье]

Девочки, я тоже сижу на диете с 88 кг, сейчас 72 уже. Начала в середине января. Худею по Дюкану, в соседней теме обсуждаю. Почитайте, я таять начала на ней.

Дюкан кажется таким сложным. Плюс меня напрягают обязательные прогулки перед завтраком, прием спортивных витамин или питания (уже не помню, что именно там надо дополнительно принимать).
Мне больше всего подходит яичная диета, где все расписано. Но я уже на ней несколько раз сидела, поэтому сейчас рацион вызывает отвращение. Вот бы что-то мне подобное.

девочки, так не похудеть))

Так может бутеры были ЗОЖные? С курицей и салатом, например. А чем макароны плохи, если они цз? И всего-то три ложки. Я не смеюсь, серьезно спрашиваю.

[Одета в счастье]

Мы сегодня ходили в кино на "Кухню". В тему, да, название для худеющей? Но про еду там не было, не волнуйтесь.

На обед у меня была зеленая гречка без всего, так как мне она пока что очень нравится в чистом виде своим ореховым вкусом и ароматом.
А на ужин - тилапия с луком на пару.

Как-то тяжеловато сегодня было. Так хотелось сладкого чего-то. Когда углеводная ломка пройдет? Никто не знает?

[Dianchik]

Дюкан кажется таким сложным. Плюс меня напрягают обязательные прогулки перед завтраком, прием спортивных витамин или питания (уже не помню, что именно там надо дополнительно принимать).
Мне больше всего подходит яичная диета, где все расписано. Но я уже на ней несколько раз сидела, поэтому сейчас рацион вызывает отвращение. Вот бы что-то мне подобное.

Что-то я не припомню про прогулки перед завтраком. Я не выполняла пункт с прогулками. Некуда было ходить по 20 минут в день быстрым шагом
Никаких спортивных питаний и витаминов я не принимаю. Это не нужно. Просто мультивитамины и рыбий жир, но я опять же не все строго. Только витамины и то если не забуду. Волосы не лезут, ногти не ломаются.
Первое время было немного напряжно на счёт еды, заглядывала в список что можно а что нельзя. Потом уже всё как по маслу пошло.
Попробуйте. Результат будет, обещаю)

[Мори]

Так может бутеры были ЗОЖные? С курицей и салатом, например. А чем макароны плохи, если они цз? И всего-то три ложки. Я не смеюсь, серьезно спрашиваю.

не думаю)) слишком мало конкретики про бутеры)) но слойка определенно там лишняя
если котлеты приготовлены на пару без масла, из диетического мяса, и без содержания булки, то к ним претензий нет)

а что хорошего в макаронах цз? они по калорийности и содержанию углеводов такие же, как и обычные. Ну, полезнее, конечно (немного ))), но в целях похудания от них пользы мало.

[Одета в счастье]

а что хорошего в макаронах цз? они по калорийности и содержанию углеводов такие же, как и обычные. Ну, полезнее, конечно (немного ))), но в целях похудания от них пользы мало.

Ну сложные углеводы там, дольше усваиваются, есть дольше не хочется, энергию дают и т.д.

Домашние, узнав, что я снова настроена худеть, очень воодушивились. Прямо глаза заблестели. Настроение у них взлетело, будто миллион выйграли. Видимо, совсем у меня всегда плохо с внешним видом, что их так это проперло. А может просто радуются, что меньше денег будет уходить производство какашек.

Но ничего у меня не получается. Вечером обжираюсь до тошноты, обещая с утра начать, а с утра все сначала.

Сегодня по-доброму поговорила со своим С. о моем весе, что для меня еда - наркотик. Впервые, наверно. Попросила следить за мной, вырывать их рук то, что не положено. Выкинули все соблазны из холодильника. Сказал, что с удовольствием.

[Одета в счастье]

Чувствую себя фигово. Мне так мешает мой лишний вес во всех сферах жизни, а я только ем целыми днями. Вот зачем я делаю себе только хуже?

[МамаТапка]

Сегодня убежала по делам с утра поэтому завтрак два бутера и вода через два часа три ложки макарон и /3 котлеты Через час пошла за водой сунула в рот еще 1/3 котлеты опомнилась но поздно В три часа сьела кусок рыбного филе слойку стакан сока Что будет дал

Что жто за диета такая интересная?