ДЮКАН. Вкусно едим и стройнеем!-5

[Bonya207]

Вообще диета Дюкана очень опасна и может нарушить работу всего организма

[_Ksenya_]

Все так резко бросили Дюкана? есть кто живой?

Я была с февраля на Дюкане и до мая усиленно худела. Чуток недосбросила в планах было 62, в итоге сейчас стабильно 66 и -/+ 1 кг прыгает туда обратно (65/66). Потом началось лето, отпуска, выезды за город и тд))) пришлось ускорено перейти на закреп (считаю что удачно) и сейчас на удержании. Надо взять себя в руки и закончить начатое, в идеале мне еще б 10 кг... но блиииин, так тяжко себя еще раз заставить когда начинала мне было уже стыдно в зеркало смотреть (83 кг, 50-52 рр одежды), поэтому проходило всё легко - эйфория от каждого сброшенного кг сейчас с 46 рр мне комфортно) и вспоминая все ограничения не могу решится вновь. Большинство продуктов которыми питалась видеть сейчас не могу
Короче это всё отговорки)))) надо брать себя в руки)

Отправлено с моего SM-G950F через Tapatalk

[АняЕ]

Все так резко бросили Дюкана? есть кто живой?

Привет!
Живые есть. Но не на дюкане)

[Марина_444]

Привет!
Живые есть. Но не на дюкане)

Привееет! Как ты? А я решила опять сесть, сейчас столько продуктов и рецептов! А то что-то летом так расслабилась, чуть не вернула додюкановский вес

[Марина_444]

Я была с февраля на Дюкане и до мая усиленно худела. Чуток недосбросила в планах было 62, в итоге сейчас стабильно 66 и -/+ 1 кг прыгает туда обратно (65/66). Потом началось лето, отпуска, выезды за город и тд))) пришлось ускорено перейти на закреп (считаю что удачно) и сейчас на удержании. Надо взять себя в руки и закончить начатое, в идеале мне еще б 10 кг... но блиииин, так тяжко себя еще раз заставить когда начинала мне было уже стыдно в зеркало смотреть (83 кг, 50-52 рр одежды), поэтому проходило всё легко - эйфория от каждого сброшенного кг сейчас с 46 рр мне комфортно) и вспоминая все ограничения не могу решится вновь. Большинство продуктов которыми питалась видеть сейчас не могу
Короче это всё отговорки)))) надо брать себя в руки)

Отправлено с моего SM-G950F через Tapatalk

Отличный результат! У меня было так же, 84 кг, и похудела до 66. Надеюсь опять получится, я тоже хотела 62, но сейчас, глядя на фотки той поры, думаю, что и 66 мне отлично было

[Леопольдина]

Все так резко бросили Дюкана? есть кто живой?

Привет!
Живые есть. Но не на дюкане)

Девочки, привет!
Я живая и на дюкане из стареньких! Помните меня? Я все нарушителями возмущалась)) Теперь сама сижу на Дюкане с бессовестными нарушениями)) Имею 5 лишних килограмм от ПВ.
Может возьмемся вместе? Мне компании и мотивации не хватает. А еще если раньше семья поддерживала, то теперь только соблазняют меня запрещенным...

[Марина_444]

Девочки, привет!
Я живая и на дюкане из стареньких! Помните меня? Я все нарушителями возмущалась)) Теперь сама сижу на Дюкане с бессовестными нарушениями)) Имею 5 лишних килограмм от ПВ.
Может возьмемся вместе? Мне компании и мотивации не хватает. А еще если раньше семья поддерживала, то теперь только соблазняют меня запрещенным...

Привет! Я помню Давайте! я уже вторую неделю сижу, потихоньку сдуваюсь, а то ни во что не влезала
нашла сайт с рецептами https://dukan-recepty.ru Очень интересные рецепты, буду пробовать готовить.
С мотивацией тоже плоховато, все время хочется расслабиться, но надо хоть в осеннюю одежду влезть))

[Леопольдина]

Привет! Я помню Давайте! я уже вторую неделю сижу, потихоньку сдуваюсь, а то ни во что не влезала
нашла сайт с рецептами https://dukan-recepty.ru Очень интересные рецепты, буду пробовать готовить.
С мотивацией тоже плоховато, все время хочется расслабиться, но надо хоть в осеннюю одежду влезть))

Марина, привет) Я тоже сегодня плащик туго застегнула. Ну, что? поехали? без нарушений Хочу 60 обратно. Или ПВ хотя бы - 65. Мне так тоже хорошо.
У меня еще спорт сейчас присутствует. Полюбила бегать на дорожке. Раз в неделю всегда, в холодное время года - два-три раза в неделю, т.к. времени больше свободного.
За сайт спасибо, посмотрю. У меня сейчас основное меню - кура, кабачки, яйца, молочка. Ем фрукты, я же на стабилизации)))
Я помню, у тебя аллергия была то ли на яйца, то ли на куру. Прошло как то? или так и не кушаешь?

[Марина_444]

Марина, привет) Я тоже сегодня плащик туго застегнула. Ну, что? поехали? без нарушений Хочу 60 обратно. Или ПВ хотя бы - 65. Мне так тоже хорошо.
У меня еще спорт сейчас присутствует. Полюбила бегать на дорожке. Раз в неделю всегда, в холодное время года - два-три раза в неделю, т.к. времени больше свободного.
За сайт спасибо, посмотрю. У меня сейчас основное меню - кура, кабачки, яйца, молочка. Ем фрукты, я же на стабилизации)))
Я помню, у тебя аллергия была то ли на яйца, то ли на куру. Прошло как то? или так и не кушаешь?

Нет, это у АниЕ аллергия на яйца поэтому она и не дюканит, очень сочувствую... я без яиц прям жизни не представляю, каждый день ем и не надоедает. А так пока без нарушений хочу до НГ сидеть, но без нарушений не получится конечно, будет несколько др но надеюсь хоть 10 кг уйдет
Спорт у меня отсутствует

[Леопольдина]

Нет, это у АниЕ аллергия на яйца поэтому она и не дюканит, очень сочувствую... я без яиц прям жизни не представляю, каждый день ем и не надоедает. А так пока без нарушений хочу до НГ сидеть, но без нарушений не получится конечно, будет несколько др но надеюсь хоть 10 кг уйдет
Спорт у меня отсутствует

Точно) Это я уже по прошествии стольких лет забыла и напутала, прошу прощения... Тоже сочувствую, потому и спросила. У меня это важная составляющая еды.
Марина, надо держаться. Мне бы тоже 10 кг, и я в идеале... У меня юбилей 50 через год, очень хочу быть молодой и красивой