Девочки за 100 - объединяемся! С лишним весом расстаемся - не стесняемся!

[Семкина мать]

В расслабленном состоянии нужно, специально не втягивать, но и не надувать по идее талия измеряется в самом узком месте. У меня это место раньше чуть ли не под грудью было, теперь сползло.
А вообще думаю, главное самому запомнить, где ты мерил, чтобы динамику отслеживать.

у меня это пока на шее..

[ИриHа]

Девушки, а как вы замеряли талию? с выпущенным животом или втянутым(без фанатизма)? а то думаю правильно ли замерила.

талия у меня более менее выражена, а вот с замером груди возникли трудности, как мои уши спаниеля замерять нужно?

[Плюс Сайз]

талия у меня более менее выражена, а вот с замером груди возникли трудности, как мои уши спаниеля замерять нужно?

В лифчике наверное лучше

[Плюс Сайз]

у меня это пока на шее..

ничего, опустится ещё

[galin_ka]

В расслабленном состоянии нужно, специально не втягивать, но и не надувать по идее талия измеряется в самом узком месте. У меня это место раньше чуть ли не под грудью было, теперь сползло.
А вообще думаю, главное самому запомнить, где ты мерил, чтобы динамику отслеживать.

Отлично, правильно замерила. У меня большой живот и мне его ни как не убрать, это печалит.

[galin_ka]

Жирок есть, живот есть, а сегодня мерзну очень, всем в офисе нормуль, а мне хоть валенки надевай., если так и дальше будет придется нести теплые носки на работу...

[ИриHа]

хорошо, дома замеряю,
у меня ещё с водой проблема,
я утром дома пью кружку воды, на работе с завтраком две кружки зеленого или травяного чая, в 12 - кофе,
если я ещё буду выпивать нужное количество воды, я домой не доеду, расскажите как Вы воду пьете?

[ЁЛЯ]

Я сегодня тоже начала воду пить.На работе поставила рядом кружку с водой и маленькими глоточками весь день пью.Выпила с 8 утра уже 1,5л.Бегаю в заведение пока как обычно.А вот если залпом выпиваю кружку,через 15 минут уже забег

[Плюс Сайз]

хорошо, дома замеряю,
у меня ещё с водой проблема,
я утром дома пью кружку воды, на работе с завтраком две кружки зеленого или травяного чая, в 12 - кофе,
если я ещё буду выпивать нужное количество воды, я домой не доеду, расскажите как Вы воду пьете?

Я утром пью 2 стакана перед завтраком, за пол часа, потом на работе 3 стакана до обеда (не разом, а с 9 до 12 ) и потом ещё 3 стакана после обеда, но до 16 уже всю норму выпиваю. И плюс на завтрак чай, как на работу приду двойной кофе, после обеда чай или кофе и если есть очень хочется, часа в 4 ещё чаю могу выпить зелёного. В общем, до 16-00 моё питьё заканчивается. Короче я водохлёб

[ИриHа]

Жирок есть, живот есть, а сегодня мерзну очень, всем в офисе нормуль, а мне хоть валенки надевай., если так и дальше будет придется нести теплые носки на работу...

я то же в начале диет всегда мерзну и голова как ватная, потом втягиваюсь и легче становится, посмотрела дренажную диету, у Вас же сегодня одни овощи