Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[Печенька Мария]

А как вас вообще туда занесло?
Со спортивной секцией или сами выбрали?
Если сыну ещё нет 14, а девочке уже есть, то ещё вопрос, кто кого испортил.

Наоборот.
А занесло нас от безглютенового общества.
Но решили, что брать не будем больше.

Мы уже дважды поняли, что сын орёл и кого то испортил. Уже можно хлопать?

Апладируй стоя.

[Ассолька]

Девочки, не ссоритесь)))

С пенсионным возрастом они конечно там что-то покурили видать(((
Хорошо, лето пора отпусков!

[Спица]

Прилетел мой заказик, будет чем заняться и дома
если кому-нибудь попадалась хорошая видюшка с упражнениями-поделитесь

[granat_ka]

Прилетел мой заказик, будет чем заняться

если кому-нибудь попадалась хорошая видюшка с упражнениями-поделитесь

О, мои поздравления! Отличный набор. Я пока с залом подвисла, занимаюсь дома с такими резинками.
Делаю приседы, разведения на спину, плюс на бицепс/трицепс механизм как в раме, становую и конечно жим ногами платформы резинки 🔥🔥🔥
Короче суть не отличается от тренажеров, надо просто приспособиться немного

[Спица]

О, мои поздравления! Отличный набор. Я пока с залом подвисла, занимаюсь дома с такими резинками.
Делаю приседы, разведения на спину, плюс на бицепс/трицепс механизм как в раме, становую и конечно жим ногами платформы резинки 🔥🔥🔥
Короче суть не отличается от тренажеров, надо просто приспособиться немного

Ну да, все аналогично. Но подборка хорошая не помешала бы

[Юдифь]

Оля, они у тебя длинные или короткие, просто лентой или "колечком"?

[Юдифь]

Не могу сейчас посмотреть, инет плохой, но я себе вот это сохраняла. Года три назад регулярно занималась.

По ссылке Комплекс на все тело #2, и там же где-то сразу ссылка на 1 будет. Все упражнения можно усложнить, беря потуже резинку, увеличивая кол-во, уменьшая скорость, ну как всегда

https://www.youtube.com/watch?v=dlI4...GB26DwpuQ&t=0s

[Brooklin]

Прилетел мой заказик, будет чем заняться и дома
если кому-нибудь попадалась хорошая видюшка с упражнениями-поделитесь

у меня такая синяя)

[Спица]

Оля, они у тебя длинные или короткие, просто лентой или "колечком"?

Вот https://ru.aliexpress.com/item/Resis...ceBeautifyAB=0

[granat_ka]

Не могу сейчас посмотреть, инет плохой, но я себе вот это сохраняла. Года три назад регулярно занималась.

По ссылке Комплекс на все тело #2, и там же где-то сразу ссылка на 1 будет. Все упражнения можно усложнить, беря потуже резинку, увеличивая кол-во, уменьшая скорость, ну как всегда
https://www.youtube.com/watch?v=dlI4...GB26DwpuQ&t=0s

Отличный видосик, спасибо 😘