У меня весы сломались.
Тефаль, им почти 16 лет было.
У меня весы сломались.
Тефаль, им почти 16 лет было.
не выдержали.
16 лет почтенный срок. У меня стеклянные были, сломались года за 3
Такая тишина в теме) мне что то надоели силовые тренировки, а на групповые ходить нет возможности по времени. Хочется чего то нового, но что б в 7 утра )) и что б мышцы в тонусе оставались
Я тоде «делала перерыв» в основном плавала. Но увы. Плаванием фигуру не сделать. Вернулась в тз на волевых усилиях
У меня детеныш пошла на воздушных полотнах заниматься. Мне тоже хочется , но я такая деревянная, растяжки почти 0, хотя тянусь почти после каждой тренировки. Надо задаться целью , хоть во видеоурокам стретчинг делать.
Всем большой физкульт привет
Девушки, подскажите, пожалуйста, может быть есть где грамотная программа для самостоятельных занятий в зале 9чтобы я в блокнот записала и с ним ходила). Так то опыт у меня есть, но по определенным дням я на групповушки не успеваю...а что то в инете нашла много,а как выбрать не понимаю.....
На эту тему тут давали когда-то ссылку на сайт, где прямо тренировки расписаны. К сожалению, я его не сохраняла себе
Некоторые девочки брали оттуда программы.
А вот прямо взять и сказать, что и как Вам вряд ли кто-то сможет
Опять же: в любом зале все же лучше взять хоть одну тренировку. Банально пройти по тренажерам и посмотреть как они работают.
Самой можно, но убьете на это уйму времени.
Я - Аня
Нутрициолог.
С 11.03 старт программы по детоксу. Подготовка к лету полным ходом 🐾