Я ходила год, 2р с тренером. Бассейн подзабросила. Сейчас болею но скоро хочу начать снова.
Этот год у меня получился весьма продуктивным, не пью алкоголь (совсем с прошлого НГ) похудела, тренируюсь более менее регулярно. Но без фанатизма.ъ
По питанию без жести. Хочу ем, не хочу не ем. Ничего не считаю, сейчас ем мороженое
Я занимаюсь все так же из дома под Ворд класс на ютубе. Всем подряд от йогой до силовых. Еще с лета хожу на массаж, сначала курсом, после по желанию раз в1-2-3 недели.
Вот и стала заниматься, как-то резко решилась в прошлом году в конце лета. Поняла, что не нравлюсь себе, что постоянно болит шея, спина, плохая осанка, небольшой лишний вес.
В итоге занимаюсь с тренером 2-3 раза в неделю, хожу на ручной массаж, сначала курс, сейчас получается примерно 3-4 раза в месяц.
Не идеально, но себе нравлюсь)
Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.
Цитировать