Я замеряю так - проснулась, полежала чуток, туалет, мытьё рук и замер.
Но последнее время сплю очень плохо, засыпаю поздно((
Я замеряю так - проснулась, полежала чуток, туалет, мытьё рук и замер.
Но последнее время сплю очень плохо, засыпаю поздно((
Пить не сладкий чай или кофе - дело привычки. И хорошего кофе. Я чай без сахара пью уже 20 лет. Так вкуснее! Кофе вообще с сахаром не пью, только если всякие кофейные коктейли не брала. Просто нужно себя настроить, что так и аромат лучше и вкус чище. Наши вкусовые пристрастия в голове!
Дыня, виноград, банан, хурма и инжир - запрещены. Мало ругала врач?! Не все страшилки рассказала?!
Сброс веса, при начальном излишке, с правильным соблюдением диеты это нормально! Я тут бывшую коллегу встретила. Она до Б весила очень много. В Б на фоне диеты по ГСД похудела на 20 кг. Я на 10 день после родов минус 13 кг от до беременного веса. Главное, чтобы прибавлял малыш! А врачи, которые не видят проблем с набором, или ругают за убавку на фоне диеты, при хороших остальных данных, не заслуживают должного внимания! Но если тебя это пугает, то повышай жирность пищи: пожирнее сметану, мясо, масло сливочное. Эндокринолог говорила добавлять побольше масла и сметаны, при условии если изжога не изводит.
Ферро-фольгамма
Железа сульфат, фолиевая кислота, цианокобаламин.
Вспомогательные: аскорб.к-та, твёрдый жир, рапсовое масло, соевый лецитин, желатин, 70% р-р сорбитола, глицерол, железа оксид красный, железа оксид чёрный, этилванилин.
Противопоказан при наследственной непереносимости фруктозы ( про СД ничего не сказано)
Я измерила через час после завтрака -4,7. И через 20мин выпила эту капсулу. Через час 5,4. Значит он всё таки даёт повышение
Отправлено с моего Wileyfox Swift через Tapatalk
Я сметану и 20% ела))) мне как Э сказала повышать жирность, я так и плюнула на маложирные продукты. А то, что вес на месте это тоже не плохо. Я тоже с момента диеты 4 месяца держалась в одном весе. 1 кг только прыгал туда сюда. А к родам и его не стало... Сейчас муж на меня ходит и облизывается, как кот на сметану))) Он же такую жену никогда не видел, да и грудь налилась. Родной 5 вообще к 7 уже стремится. Правда новому телу очень упругости теперь не хватает. Но это дело наживное.
В общем муж в восторге, и очень косится, когда я что-то вкусное прошу))