девочки, я вот замеры делаю минут через 20-30-40, когда ем что-то новое или подозрительное, ибо через час практически всегда в норме. Татаринова сказала так и делать
девочки, я вот замеры делаю минут через 20-30-40, когда ем что-то новое или подозрительное, ибо через час практически всегда в норме. Татаринова сказала так и делать
Тощак сразу после пробуждения - 4.4
Через час - 4.3.
Думаю, особого значения не имеет, как тощаки мерить, сразу или после душа/туалета.
После нового продукта или запрещеночки тоже раза 3-4 делаю замеры, и последний - через час.
Девочки, что я сделала не так?
Вчера
19:20 курица тущенная с морковью и луком. И большой свежий помидор. ---через час 5,1
21:20. Кефир 150г и подсушенный кусок чёрного хлеба ------ через час 7,5
Ночью вставала в туалет, измерила сахар в 4:30----- 4,7
А утром встала в 8:00 тощак 5,2 ((
Отправлено с моего Wileyfox Swift через Tapatalk
У меня ещё не было вылетов после еды, только утром скакал.
Сейчас на обед была свекла 100г и вареная скумбрия 50г, черн.хлеб 30г. --- 6,7 через час, тоже уже на грани (((. Свеклу и рыбу ела в первый раз. Видимо рыба не пошла?
Отправлено с моего Wileyfox Swift через Tapatalk
И может подскажите грамотного э, к которому можно попасть быстро
Отправлено с моего Wileyfox Swift через Tapatalk