Тесто такое: 2 яйца взбить со столовой ложкой сахара (с горкой), туда положить пол.чайной ложки разрыхлителя, потом идут фрукты (кусочками яблоко или сливы), все перемешивается и только после этого добавляются 3 ст.л. муки (мама положила полбяную). В разогретую до 180 градусов духовку на 20-30 минут. Пирог получается довольно тонкий. Фруктовый. Мне зашел на ура, но я сейчас в этом плане совсем не привередливая.
Я делаю выпечку на ржаной или цз муке, в инсте куча рецептов и блогов, мне очень вкусно. Особенно люблю всякие кексики с яблоком и изюмом. Блины пекла на цз. Вообще на цз у меня сахар не прыгает, а белой муки давно дома нет
Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk
Вот как рекомендуют питаться беременным в третьем триместре.
Завтрак:любая каша (лучше овсяная) на нежирном молоке;чай (лучше с лечебными травами).Второй завтрак:банан и горсть орехов.Обед:овощной салат без майонеза;суп на овощном бульоне;запеченная рыба;компот.Полдник:творожная запеканка;чай или кисель.Ужин:отварное мясо;овощи на пару.Перед сном:яблоко или стакан кефира/йогурта.
Я даже с ГСД больше ем ...
А мы вчера с сыном провели эксперимент. На ужин я съела куриное бедро (запеченное в духовке), помидор, зелень и кабачок с двумя чайными ложками сметаны. Сын съел точно такого же размера куриное бедро, макароны с кетчупом и салат с майонезом (помидоры, капуста). Через час результат: у меня - 5.3, у сына - 4.7