Дневник одной бессонницы

[крылья судьбы]

Проблема длительная,так что только гомеопатией и йогой уже точно не обойтись.

А вот этого Вы знать не можете, потому что даже не пытались решить подобную проблему именно таким путём. А я решала. И успешно. Я никого не уговариваю. Это мой выбор.
Кроме того, таблетка - это то, что всегда под рукой. Это быстро и просто. Сняли симптом и успокоились. Вот только что делать с той нерешённой психологической причиной, которая так всколыхнула организм? От таблетки она не уйдёт. Да, её можно отодвинуть в дальний угол и не обращать на неё внимания. Но она как червоточина будет подтачивать изнутри. Уйдут эти симптомы, на их место придут другие, гораздо хуже. "Думайте сами, решайте сами - иметь или не иметь..."

Точно, не дай Бог еще и последствия начнутся... Это, конечно, индивидуальное отношение каждого, но есть проблемы, которые лучше лечить традиционными методами.

Последствия будут в любом случае! Разные проблемы нуждаются в различных методах.

[Malgosya]

А вот этого Вы знать не можете, потому что даже не пытались решить подобную проблему именно таким путём. А я решала. И успешно. Я никого не уговариваю. Это мой выбор.
Кроме того, таблетка - это то, что всегда под рукой. Это быстро и просто. Сняли симптом и успокоились. Вот только что делать с той нерешённой психологической причиной, которая так всколыхнула организм? От таблетки она не уйдёт. Да, её можно отодвинуть в дальний угол и не обращать на неё внимания. Но она как червоточина будет подтачивать изнутри. Уйдут эти симптомы, на их место придут другие, гораздо хуже. "Думайте сами, решайте сами - иметь или не иметь..."


Последствия будут в любом случае! Разные проблемы нуждаются в различных методах.

Психологические проблемы гомеопатия и йога не решают.

[крылья судьбы]

Психологические проблемы гомеопатия и йога не решают.

Они не решают. Их решает сам человек. А сам с помощью них или с помощью Психотерапевта, опять же решает сам человек. В любом случае это выбор самого человека.

[<Sasha>]

Девочки, не ссорьтесь!
Психологические проблемы, конечно, не решит ни йога, ни гомеопатия. Здесь нужна помощь специалиста, к которому я обязательно обращусь. Но вот насчет АД я не уверена. Но этот вопрос необходимо решать в тандеме с врачом

[Амёба]

не знаю, тут может писали уже. все же организм желательно проверить тщательно. потому что стресс может быть только "кнопкой пуска", но причин бессонницы/депрессии может быть в том числе масса других - щитовидка, нехваток витаминов, анемия (у меня низкий ферритин, периодически принимаю препараты), гормональные сбои и т.д. и т.п. Т.е. начаться может из-за одного, но по совокупности причин никак не может закончится, даже при прекращении стресса

п.с. про Курпатова почитала, даже книжек почитала, тоже думала, что поможет. но мне лично не помогло (правда, на консультации я так и не сходила никуда). общие советы, которые выглядят правильными (и, наверное, так оно и есть), но применить к конкретным ситуациям лично у меня не выходило ну никак

[<Sasha>]

не знаю, тут может писали уже. все же организм желательно проверить тщательно. потому что стресс может быть только "кнопкой пуска", но причин бессонницы/депрессии может быть в том числе масса других - щитовидка, нехваток витаминов, анемия (у меня низкий ферритин, периодически принимаю препараты), гормональные сбои и т.д. и т.п. Т.е. начаться может из-за одного, но по совокупности причин никак не может закончится, даже при прекращении стресса

п.с. про Курпатова почитала, даже книжек почитала, тоже думала, что поможет. но мне лично не помогло (правда, на консультации я так и не сходила никуда). общие советы, которые выглядят правильными (и, наверное, так оно и есть), но применить к конкретным ситуациям лично у меня не выходило ну никак

Что вам в итоге помогло? Расскажите, пожалуйста

[Ася]

Девочки, не ссорьтесь!
Психологические проблемы, конечно, не решит ни йога, ни гомеопатия. Здесь нужна помощь специалиста, к которому я обязательно обращусь. Но вот насчет АД я не уверена. Но этот вопрос необходимо решать в тандеме с врачом

вы в первом посте пишете, что после ад вы овощ, думаю, что просто вам не подошли ад. может попробовать другие? Я сидела на ад, но по другой причине, я не могла заснуть из-за ночного сердцебиения. Принимала ад на ночь. Потом спокойно с них слезла, через пару лет так случилось, что опять стала принимать, потом опять слезла. уже года 4 без них.

[FRUttik]

девочки, я вот заметила, что я от каждого стука -звука могу еще проснуться.

Чутко сплю.

И еще, я вот подумала, что может быть надо сделать ЭЭГ?

Кто нибудь, кто с бессоницей тут сидит, делал ? Ночной мониторинг делали?

[<Sasha>]

девочки, я вот заметила, что я от каждого стука -звука могу еще проснуться.

Чутко сплю.

И еще, я вот подумала, что может быть надо сделать ЭЭГ?

Кто нибудь, кто с бессоницей тут сидит, делал ? Ночной мониторинг делали?

Я делала ээг, меня невролог направлял. Только я делала днем в мед.центре. Ночной мониторинг не делала, необходимости не было.
Но очевидно, что-что вроде ночного мониторинга у меня было во время полисомнографии. Там очень много проводков и датчиков крепится. Я сейчас уже не помню, надо посмотреть в заключении врача.
А вы не пробовали спать с берушами, если звуки вас будят?
У меня другая проблема, меня будит солнечный свет, даже минимальный. Поэтому я сплю с наглухо зашторенными окнами и в маске на глазах

[<Sasha>]

вы в первом посте пишете, что после ад вы овощ, думаю, что просто вам не подошли ад. может попробовать другие? Я сидела на ад, но по другой причине, я не могла заснуть из-за ночного сердцебиения. Принимала ад на ночь. Потом спокойно с них слезла, через пару лет так случилось, что опять стала принимать, потом опять слезла. уже года 4 без них.

Я их теперь боюсь
И я не уверена, что мне нужны ад. Но, повторюсь, что скажет врач. Я решила все-таки выбрать клинику неврозов