Сообщение от
MigNat
Слушай, может, не время?? ну нереально на ГВ себя контролировать...
По себе скажу, что на мне "правильное питание" не работает. Мне нужен строгач, ограничение продуктов.
Я начала, когда Маргарите было 9 мес, все получилось. Видела тебя в контакте, ты отлично выглядишь, даже не понимаю, где у тебя эти лишние кг прячутся))
и про бег: на днях читала статью, что он бесполезен для похудения, пустая трата времени. Чтобы терять вес должны быть скачки пульса, а получается, что ты бежишь, и пульс постоянно высокий. Нужно чередовать кардио с силовыми.