Страница 2 из 3 « Первая  «  123 Последняя »  » 

Тема: EMS тренировки - реально ли на них похудеть?

  1. #11
    Старожил
    Регистрация
    09.11.2015
    Адрес
    Купчино
    Сообщений
    1 253

    сомневаюсь, что это поможет впарить гербалайф... Попытаться впарить - да. Но если лишнего веса килограммов 40-50, а лишних денег нет, то какой там гербалайф. В похудании главное - меньше жрать. У меня такой подход

  2. ответ для pew-pew , на сообщение « сомневаюсь, что это поможет впарить... »
    #12
    Наш человек Аватар для Масе4ка
    Регистрация
    22.09.2010
    Сообщений
    6 468

    Цитата Сообщение от gramh Посмотреть сообщение
    сомневаюсь, что это поможет впарить гербалайф... Попытаться впарить - да. Но если лишнего веса килограммов 40-50, а лишних денег нет, то какой там гербалайф. В похудании главное - меньше жрать. У меня такой подход
    это прекрасно

  3. #13
    Элита Аватар для Красотулечка86
    Регистрация
    23.01.2009
    Адрес
    м. Международная
    Сообщений
    1 915

    Подниму темку. Купила абонемент на 24 тренировки EMS. Стартовый вес 82,4, желаемый 60. Прошло 3 тренировки. Вес стоит. Мыщцы болели только после первой. На второй меньше. После третьей только пресс. Что будет дальше, отпишусь. Самой интересно какого результата можно достигнуть и за какие сроки. Есть опыт 2 года назад за 2 месяца занятий с тренером -18 кг +ПП!

  4. #14

    Здравствуйте. Вот мнение специалиста по поводу ЭМС-тренировки: "Будучи физиотерапевтом, в начале своей деятельности неоднократно сталкивался с осложнениями от импульсных токов у дам всех возрастов и молодых девушек - возникало угрожающее жизни кровотечение из матки (разрыв жёлтого тела). Убедительно доказано теперь, что, даже при отсутствии противопоказаний, нельзя дамам и девушкам проводить подобного рода процедуры на область бёдер, таза, ягодиц, поясницы, спины и живота"!!!

  5. #15
    Элита Аватар для Красотулечка86
    Регистрация
    23.01.2009
    Адрес
    м. Международная
    Сообщений
    1 915

    Продаю абонемент на EMS. Осталось 13 тренировок. Желающих нет?

  6. #16

  7. #17

    Напишу свое итоговое мнение о ЕМС тренировках. Начав эту тему реальных развернутых отзывов я так и не нашла ни здесь ни на просторах интернета. Вот моя объективная (а может и субъективная) оценка результатов от этих тренировок. Итак было куплено несколько абонементов. Если не ошибаюсь то сначала 12 тренировок, еще месяца через три тоже 12 тренировок и последний абонемент 32 тренировки, который я так в итоге и не доходила бросив на половине. Мои выводы такие 1. Первый эффект достигается довольной быстро и выражается он в общем поднятии тонуса мышц, увеличении мышечной силы и последующей подтянутости тела 2. Есть антицеллюлитный эффект и хорошо поднимается попа 3. Увеличивается выносливость организма и тренировки действительно тяжелые, за 20 минут тренер может прогнать тебя так, что пот будет идти градом 4. На своем примере могу сказать что если на первой тренировке я еле могла сделать три полноценных отжимания, то к 10-й тренировке могла уже отжаться раз двадцать - то есть прогресс абсолютно очевиден 5. К моему удивлению на эти тренировки ходит немало парней, и как мне потом уже объяснила тренер, ходят они чтобы в короткий срок сделать себе мышечный рельеф, то-есть качают пресс, мышцы рук и спины 6. Спина - это отдельный разговор - у меня были некоторые проблемы со спиной и тренера дают много упражнений на укрепление спины, после уже шести тренировок начинаешь буквально летать и чувствовать так называемый "мышечный корсет". В целом все что пишут об этих тренировках правда, но это только часть "правды". Потери веса за счет таких тренировок точно нет - да, объем уходит за счет подтягивания мыщц и тренер тебя обмеряет показывая результаты уменьшения, но весы упорно стоят на месте. 7. И все казалось бы было неплохо если бы не одно ОГРОМНОЕ НО - полученные результаты в ходе этих тренировок, после их прекращения ТАЮТ на глазах с той же скоростью, с которой были получены. 8. Вывод - результаты тренировок сколь быстро становятся заметны - столь же быстро они исчезают будто и не занимался вовсе! и это не только мое мнение, я общалась со многими девушками, которыми пересекались в раздевалке регулярно и обсуждали итоги тренировок, у всех первое впечатление эйфория от результатов, а потом разочарование от того насколько быстро все возвращается обратно. 9. Вывод - если при жесткой диете худеешь на 3 кг за неделю то потом с лихвой эти 3 кг набираешь обратно за эту же неделю, и эти тренировки полная аналогия - все что достигается быстро - также быстро и теряется.

    Я отдала в конечном итоге наверно порядка 60-ти тыс.руб. за несколько курсов этих тренировок, и после каждого курса мои мышцы уже спустя пару недель становились снова абсолютно дряхлыми. Каждый новый курс (спустя недолгое время после окончания предыдущего курса) можно сказать начинали с начала и с минимальной нагрузки, постепенно наращивая её. Короче все что искусственно - все это противоестественно и подобные результаты если бы получены были после долгих тренировок в спортзале - уж точно держались бы минимум пол года, а тут аж дико - две недели и ты снова еле три раза отжимаешься хотя казалось бы - вот недавно доводила количество отжиманий до 20ти и сама была в шоке что могу это сделать да еще и в костюме под током... В целом вывод такой - все что дается быстро и с минимальными затратами энергии - ровно также быстро исчезает.

    Каждому делать свой выбор. Я бы эти тренировки порекомендовала людям с проблемами со спиной (если подобное им не противопоказано), вот реальный эффект и держится подольше всего остального, но тоже не сильно долго (пару месяцев может быть). А тем кто хочет именно похудеть - вам точно не сюда, эти тренировки вам НЕ ПОМОГУТ уж поверьте мне - вечно худеющей ))

    Надеюсь эта информация будет кому-то полезной.

  8. #18
    Старожил Аватар для neva3003
    Регистрация
    21.01.2007
    Адрес
    Коломяги
    Сообщений
    1 055

    Цитата Сообщение от Мамулька-Торопулька Посмотреть сообщение

    Надеюсь эта информация будет кому-то полезной.
    Спасибо за отзыв! Действительно все подробно расписано. Я хотела поддаться рекламе и пойти (без первой пробы) за абонементом. ..после Вашего отзыва передумала, поскольку моя цель-скинуть не меньше 10 кг Лучше сяду на диету

  9. #19

    Вот уже пишу свой третий отзыв о EMS, но все равно, каждому своё))) К своим годам я наконец-то поняла, что никакие диеты и спорт за две недели не помогут. Только образ жизни так называемый ЗОЖ приводит к стабильным результатам! Если мы исключаем из рациона сахар навсегда, то это уже огромная польза для организма, далее добавляя простую зарядку по утрам 20-30 минут мы укрепляем мышцы! Все это нужно делать ежедневно! Но у большинства людей нет такой силы воли и мы ищем волшебный способ! С какими проблемами мне помогает справится EMS тренировки, я люблю бег, но иногда появляется боль в суставах, я прекращаю бегать и тренируюсь с EMS, я хожу в тренажёрку, но от тренажеров пару раз тянула спину и колени болели, опять уходила на EMS и сейчас оставновилась на этом, поддерживая результат самостоятельными тренировками и я точно знаю, если прекращу заниматься хотя бы на 3 недели я буду терять результат. Результат нужно поддерживать! Всегда, каждый день и это должно быть образом жизни! Подведу итог: EMS - это такая же тренировка мышц, как и бег и другие тренажёры, просто нужно решить, что подходит лучше, и когда я прекращаю EMS тренировки, я все равно тренируюсь! Сейчас выбрала поддерживающий режим, раз в неделю EMS, и пробежка в парке 2-3 раза в неделю. Но к пляжному сезону были 3 EMS тренировки в неделю))) Нельзя EMS воспринимать, как временную меру 2 недельки понапрягался - полгодика посижу, как и с диетами- это неправильный метод как интересное дополнение к еженедельной спортивной активности- это да, разнообразить и получить новые ощущения, почувствовать мышцы!
    забыла про весы написать, самая бесполезная в доме вещь ведь размер одежды определяется не в количестве кг, а в объёмах, вот когда мы уменьшаемся в объемах, меняя размер одежды, это показатель, а вес может вообще не меняться!

  10. #20

    У меня такой проблемы нету, привела себя в форму, после не посещала занятия пару месяцев, сейчас хожу один-два раза в неделю для поддержания формы. Думаю это зависит от тренажеров и профессионализма тренеров. Долго выбирала себе студию, ходила по разным, в том числе и для экономии (пробная тренировка бесплатная либо недорогая). И столкнулось с отсутствием качественных студий в Москве, все какие-то миниатюрные и не серьезные. Я сомневаюсь что в таких студиях кто-то из тренеров проходил обучение по работе с ems тренажерами, если владельцы на ремонт денег пожалели. От сюда и такая полярность отзывов, от супер-круто до порвали связки. Оно и понятно, даже самую хорошую технологию при неправильно использовании можно сделать плохой.

    В итоге нашла то что хотела, там и занимаюсь. Наверное единственная в Москве студия в которой цена услуги соответствует качеству её предоставления. Видно что инвестировали не мало, большой просторный зал на самом крупном проспекте Москвы, парковка около входа, у каждого посетителя персональная раздевалка и душ, много ems тренажеров премиального сегмента (в студиях где я была ранее был только один тренажер, надо было подстраиваться под то, когда он свободен). Вообщем как и везде, надо искать хорошего специалиста работающего на хорошем оборудовании и будет вам счастье.

Страница 2 из 3 « Первая  «  123 Последняя »  » 


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •