Страница 9 из 9 « Первая 56789

Тема: Полезное

  1. ответ для Ольга Енина , на сообщение « Полезное »
    #81
    Ведущий специалист Аватар для Ольга Енина
    Регистрация
    09.07.2009
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    9 941

    Почему нам трудно что- то изменить, даже если это желанно и сулит нам прекрасные открытия?

    Людям всегда сложно что- то терять: менять старую одежду, работу, прощаться с отпуском, лишними килограммами, сложившимся образом жизни и нашими привычками Все это связано со словом "потери"...
    Человек, столкнувшийся в своей жизни с очень серьёзной утратой, будет особо чувствителен к изменениям, а в попытках сохранить привычное, символично вновь и вновь стремиться отрицать то, что его ранило..

    +7 921 415 52 52
    Вконтакте https://vk.com/spasolka

  2. ответ для Ольга Енина , на сообщение « Полезное »
    #82
    Ведущий специалист Аватар для Ольга Енина
    Регистрация
    09.07.2009
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    9 941

    О птицах...

    Актуальным всегда является вопрос:
    Задача ли птиц-родителей подталкивать птенцов для выхода из гнезда, или сами птенцы вылетят, когда будут готовы?

    +7 921 415 52 52
    Вконтакте https://vk.com/spasolka

  3. ответ для Ольга Енина , на сообщение « Полезное »
    #83
    Ведущий специалист Аватар для Ольга Енина
    Регистрация
    09.07.2009
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    9 941

    В практике мне часто приходится сталкиваться с вопросом:
    ...Начинаю общаться с человеком, а через некоторое время он становится практически другим...
    Почему так? Почему в начале отношений была близость, любовь, прекрасные интимные отношения, а теперь все куда-то делось?
    У каждого из нас есть свой опыт детско-родительской истории, свои фантазии и ожидания, свой индивидуальный способ построения отношений с другими.
    Выбирая спутника, друга или подругу мы ориентируемся на то, что действительно нам нравится, что приносит нам удовлетворенность.
    Через некоторое время, а порой и сразу, параллельно в отношения проникают "призраки прошлого". Узнать их легко, если приглядеться внимательно...
    Это слова "как бы" и "кажется", это мысли: "всегда со мной так" и "сделать ничего нельзя", это чувства обиды и безнадежности и тд
    Отношения становятся замутненными...
    И вначале достаточно заботливый партнер превращается в бесчувственного эгоиста, в отношениях начинает превалировать агрессия и разочарование.
    Умение понять, что происходит и отделить "не прошенных гостей", дает возможность иметь теплые, гармоничные отношения , существенно изменить качество своей жизни.
    Ведь ценности, как мы знаем, неизменны: внутренний комфорт, близость в отношениях, эмоциональная независимость....

    +7 921 415 52 52
    Вконтакте https://vk.com/spasolka

  4. ответ для Ольга Енина , на сообщение « Полезное »
    #84
    Ведущий специалист Аватар для Ольга Енина
    Регистрация
    09.07.2009
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    9 941

    Хорошо, что то, что кажется, чаще только кажется....

    +7 921 415 52 52
    Вконтакте https://vk.com/spasolka

  5. ответ для Ольга Енина , на сообщение « Полезное »
    #85
    Ведущий специалист Аватар для Ольга Енина
    Регистрация
    09.07.2009
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    9 941

    Для тех, кому трудно....

    Осень - время естественных стрессов: снижение светового дня; мало солнца; школы и всяческие заботы, связанные с детьми, уроками, болезнями; напряженность рабочих будней; семейные и личные трудности. Северная осень - это период естственн
    В этой ситуации нам всем очень сложно сохранять стабильность, а ведь именно она помогает решать разные вопросы наиболее осознанно и взвешенно.
    Что нам может помочь
    Питание:
    Очень многие продукты повышают сахар... это дает временное повышение настроения, энергию.... Понятно, осенью это потребность увеличивается в связи с отсутствием солнца и теми моментами, о которых я написала выше..
    Однако, через некое время, когда сахар падает, мы вновь ощущаем потребность в "сьесть что-нибудь", что б его повысить. Обычно это мучное и сладкое. Понятно, что через несколько таких циклов наше настроение снижается еще больше, тк появляется недовольство внешним видом... Желание справиться с плохим настроением вновь заедается сладким, и ...далее по кругу.
    Полезным будет уменьшение того, что дает нам " временный энергетический кредит", особенно если мы его не тратим естественно (спорт, например). Это большая часть кондитерской промышленности и еда, основой которой является пшеница. Потребность в сладком лучше восполнять из фруктов, сухофруктов, меда. Из круп хитами являются греча и овсянка.
    Эти меры помогут поддерживать наш организм на достаточно стабильном уровне, необходимом для решения ежедневных вопросов.
    Позитивные эмоции
    Все мы знаем, что когда мы удовлетворены и у нас хорошее настроение, жить становится приятней и многое воспринимается и переживается легче.
    В этом смысле стоит подумать о наших желаниях и о обо всем том, что делает нас счастливей. Тут нам в помощь наша фантазия и опыт того, что всегда нам помогает... Дружеские разговоры, хобби и увлечения, солярий, книги, хорошие фильмы, творчество,юмор, музеи и театры и многое-многое другое.
    Движение
    Банальной является фраза: Движение - жизнь.
    На самом деле любые формы нашей активности реально делают нас счастливыми, т к повышают гормон серотонин (гормон счастья). Танцы, бег, ходьба, велосипед, фитнес, походы и и прогулки в буквальном смысле уводят нас из депрессивного осеннего настроения.
    Семья
    Семья и дети - это наш ресурс. Совместные дела, игры, беседы, прогулки, построение планов и покупки дают нам поддержку и опору.

    Удачи)

    +7 921 415 52 52
    Вконтакте https://vk.com/spasolka

  6. ответ для Ольга Енина , на сообщение « Полезное »
    #86
    Ведущий специалист Аватар для Ольга Енина
    Регистрация
    09.07.2009
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    9 941

    Почему не стоит сравнивать детей....

    Сначала разберемся, в связи с чем мы вообще сравниваем..
    Идея проста, ребенок увидит замечательные качества другого ребенка и тоже так захочет, и начнет стремиться....
    Это наши мысли...
    Ребенок же в этот момент ощущает себя плохим, не любимым... он ощущает злость на того, с кем его сравнивают...
    обиду на родителей, что не поддерживают и не ободряют за то, что он сумел.
    В дальнейшем у ребенка может развиваться позиция: все лучше меня, мое место всегда второе...если бы я был другим, родители бы меня любили больше.
    Вырастая, он переносит эти мысли на партнера, коллег, уже своих детей...
    Видя такое расхождение между тем, что мы ожидаем, и что на самом деле можем получить, становится очевидным говорить с ребенком лишь о нем самом.

    +7 921 415 52 52
    Вконтакте https://vk.com/spasolka

Страница 9 из 9 « Первая 56789


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena