Привет всем! Приглашаю худеть на подсчете калорий. Стройнеем к Новому Году!

[annasashanastya]

Привет всем!

Я тоже держусь, сегодня последний день 6 лепестков, фруктовый. Но я в него немного творожного кекса добавила, т.к. от просто фруктов мне не очень хорошо было последний раз. А сегодня продержалась на дыне и винограде. Завтра отмечалки наметились, постараюсь хотя бы в 1500-1700 вписаться. А с понедельника новый круг лепестков.

В пн. отчитываемся, кто сколько за неделю скинул?

я пока без отчета, я ж не взвешивалась в начале и не взвешиваюсь пока - чтоб в обморок не упасть - и так видно... взвешусь когда буду уверена что хоть 70 кг есть, сейчас явно больше

[mezira]

Доброе утро!

Ну что ж, мой первый блин комом:

18.09.17 Вес 63,7, ОБ 110 см, ОН 60 см
25.09.17 Вес 63,8, ОБ 109,5 см, ОН 60 см (вчера очень душевно отметили мамин ДР)

Продолжаю 6 лепестков.
Тоня, как твой вес за неделю?

[annasashanastya]

Ира - ну не может же быть чтоб за неделю на лепестках ничего не ушло, просто вчера наверно соленое было - вода задержалась, ожидай отвеса в ближайшие дни когда она уйдет

у меня все хорошо, баня-баня (я думаю не худею, так хоть свой целлюлит подтягиваю, ну и у меня хронический тонзиллит, он без бани очень сильно обостряется, а как начинаю часто в баню ходить - хотя я в ледяной купели много времени провожу - но на удивление отлично себя чувствую при этом). поэтому особо не ела в выходные - все время занята была
сегодня опять утро - творог-кефир-ягоды (земляника была замороженая) на завтрак взбитые блендером (очень вкусно - хороший способ поглощения творога когда так просто его есть уже никак ибо надоел
обед куриное филе с сыром
ужин кефир наверно просто, так как опять в баню собираюсь

[AIDABARAN]

Всем привет!
Да, блин, я не взвесилась сегодня. Вчера было очень много пива и шашлыка, я не рискнула встать на весы.
Сегодня весь организм трепыхается (((( Я пока продолжаю без снижения основных блюд, но без ужина. Завтра взвешусь.

[mezira]

Ира - ну не может же быть чтоб за неделю на лепестках ничего не ушло, просто вчера наверно соленое было - вода задержалась, ожидай отвеса в ближайшие дни когда она уйдет

Ну если и вода, я об этом до следующего понедельника не узнаю. Но вчера конечно был конкретный переед, калорий так тыщи на 3-4. Но раз пол сантиметра ушло, значит лепестки действуют.

[annasashanastya]

Ну если и вода, я об этом до следующего понедельника не узнаю. Но вчера конечно был конкретный переед, калорий так тыщи на 3-4. Но раз пол сантиметра ушло, значит лепестки действуют.

Бабушка отпустила на два часа... Думала-думала- ни то, ни се- на спорт мало времени- чего ехать на час- в общем поехала в магазин, зашла в токио - сити- в магазин успею, минут 40 лишних есть... Сижу... Жалобно пью чай- лучше б не заходила... Тоскливо как-то, наверно не удержалась бы, если б не баня вечером- мне от суши обычно очень тяжко потом- много соли в них и соусе соевом


Отправлено с моего Redmi 4 через Tapatalk

[AIDABARAN]

Доброе утро.
Я 61,8 что кажется не так уж плохо вспомним загульное воскресенье

[annasashanastya]

Доброе утро.
Я 61,8 что кажется не так уж плохо вспомним загульное воскресенье

добрый день, у меня все по плану - вчера 1079 ккал и баня, сегодня никуда не еду - торчу дома, не взвешиваюсь - но визуально воды поменьше стало во мне (еще бы нет - после такого-то банного марафона), читаю книжку про расстройство пищевого поведения - много думаю, и все как-то в печальном ключе... ну что ограничения рождают срывы, срывы рождают компенсацию их в виде ужесточения ограничений. которые ведут к еще большим срывам рецепт один - перестать себя ограничивать, организм наест сколько ему надо для счастья и успокоится ... проблема в том, что у нас с моим организмам разные представления о моем идеальном весе (различаются они судя по всему этак килограмм на 15)

хорошо тем, кто любит сладкое - мне оно даром не надо - бабушка сейчас привезла коробку чурчхелы прямо из турции- видно что сделана по классической технологии, детям дала - сама посмотрела на нее - не, не хочу... хочу сырных палочек, айдахо, ржаных гренок с сыром , жареного соленого миндаля и кувшин ледяного стаута - этот набор я всегда хочу, в любое время суток ... рекомендуют перестать себе запрещать, организм типа наестся и перестанет хотеть... так я сопьюсь скорее, чем договорюсь с организмом

[mezira]

Доброе утро.
Я 61,8 что кажется не так уж плохо вспомним загульное воскресенье

А я теперь только в пн. узнаю, слилась ли вода или я прибавила за один день загула.

рецепт один - перестать себя ограничивать, организм наест сколько ему надо для счастья и успокоится ... проблема в том, что у нас с моим организмам разные представления о моем идеальном весе (различаются они судя по всему этак килограмм на 15)

Хорошо если на 15. Судя по тому, что регулярно встречаются женщины с весом далеко за сотню, не все организмы успокаиваются. А у кого-то и до 300-400 кг доходит, все как-то мало их организму для счастья. Не хочется стать одной из них. Надо как-то иначе вопрос пищевого поведения решать.

[AIDABARAN]

добрый день, у меня все по плану - вчера 1079 ккал и баня, сегодня никуда не еду - торчу дома, не взвешиваюсь - но визуально воды поменьше стало во мне (еще бы нет - после такого-то банного марафона), читаю книжку про расстройство пищевого поведения - много думаю, и все как-то в печальном ключе... ну что ограничения рождают срывы, срывы рождают компенсацию их в виде ужесточения ограничений. которые ведут к еще большим срывам рецепт один - перестать себя ограничивать, организм наест сколько ему надо для счастья и успокоится ... проблема в том, что у нас с моим организмам разные представления о моем идеальном весе (различаются они судя по всему этак килограмм на 15)

хорошо тем, кто любит сладкое - мне оно даром не надо - бабушка сейчас привезла коробку чурчхелы прямо из турции- видно что сделана по классической технологии, детям дала - сама посмотрела на нее - не, не хочу... хочу сырных палочек, айдахо, ржаных гренок с сыром , жареного соленого миндаля и кувшин ледяного стаута - этот набор я всегда хочу, в любое время суток ... рекомендуют перестать себе запрещать, организм типа наестся и перестанет хотеть... так я сопьюсь скорее, чем договорюсь с организмом

Мне сладкого тоже во век не надо, дайте соли пуда три и пива.
Я вот летом тоже махнула рукой с формулировкой: "да обожрись ты, сущность ненасытная". Результат налицо: + 6кг, настроение ниже плинтуса, что делать дальше непонятно, но и не наелась не фига. Еще, наверно кило 10-15 надо набрать до сытости и боюсь, что развода