Привет всем! Приглашаю худеть на подсчете калорий. Стройнеем к Новому Году!

[kovira]

Мой отчёт:
1-я неделя СКН план 1500ккал/факт 1473ккал ТВН 54,6кг (+400г) КД
2-я неделя СКН план 1600ккал/факт 1602ккал ТВН 54,5кг (-100г)
3-я неделя СКН план 1700ккал/факт 1702ккал ТВН 54,0кг (-500г)
4-я неделя СКН план 1800ккал/факт 1802ккал ТВН 54,0кг (-0г)

Сегодня снова привес, по сравнению с вчерашним весом, потому по ТВН без изменений.
Ещё и КД приближаются.
Эта неделя на 1900ккал.

[annasashanastya]

Добро утро!
Настя, что за препарат? Название?
Если это то, о чем я подумала, то у них да - побочка проявляется в заторможенность так сказать.
Поправляйтесь скорее и сама не болей!

флуоксетин, хотя я когда просила врача мне его выписать - на добавочный анорексигенный эффект не слишком рассчитывала, просила именно от затяжной депрессии, необоснованных страхов и мыслей всяких , так что реально существующий такой побочный эффект оказался приятным сюрпризом

[mezira]

Привет всем!

Настя, рада за тебя, что ты наконец-то нашла стимул! Надеюсь теперь дело пойдет!
Ира, хороший у тебя разгон идет, пусть КД без особых привесов пройдут!
Тоня, выползай, ты одна тут осталась, кто еще не начал путь к стройной фигуре.

Мой еженедельный отчет:

1) -1100 -200 -400 -200 +600 -0 -200 ИТОГ: СКН 1120 ккал, -1,5кг, ОБ -1см
2) -0 -300 -100 -100 -300 +100 -400 ИТОГ: СКН 950 ккал, -1,1кг, -1см ВСЕГО: -2,6кг, -2см
3) +300 -400 +300 -0 -600 -100 -0 ИТОГ: СКН 930 ккал, -0,5кг, -0см ВСЕГО: -3,1кг, -2см
4) -0 -0 -400 +300 -200 -400 -300 ИТОГ: СКН 820 ккал, -1,0кг, -1см ВСЕГО: -4,1кг, -3см
5) +300 -100 +300 -300 -300 -400 -600 ИТОГ: СКН 860 ккал, -1,1кг, -1см ВСЕГО: -5,2 кг, -4см

У меня осталась последняя неделя протаса. Далее буду менять диету. Пока все по плану.

[annasashanastya]

Ира, какие отличные результаты, протасов для меня очень тяжелая диета, ты - герой просто

[AIDABARAN]

Привет!
Не вылезу. Мне себя не заставить. Никак.
Если честно я смирилась. Устала постоянно находиться в борьбе с собой. Если я Великикй Жрун, то так мне и надо. Не хочу ничего.

[annasashanastya]

Привет!
Не вылезу. Мне себя не заставить. Никак.
Если честно я смирилась. Устала постоянно находиться в борьбе с собой. Если я Великикй Жрун, то так мне и надо. Не хочу ничего.

ну и ничего страшного - значит пока копи силы (главное не кг), скоро весна - там может настроение появится...

[mezira]

Ира, какие отличные результаты, протасов для меня очень тяжелая диета, ты - герой просто

Настя, спасибо! Честно говоря, я сама от себя не ожидала, что продержусь все 5 недель (а по факту даже 6, первая неделя немного косячная была, со второй уже придерживалась честно.) Тяжело было в самом начале, потом втянулась как-то. Но у меня регулярные нарушения в виде 5 грамм черного шоколада к чаю вечером, я для себя решила, лучше буду нарушать и худеть, чем не нарушать и срываться.

Давай ты тоже начинай отчет постить по понедельникам, лишний стимул, заодно начнешь видеть свои результаты и это тоже здорово мотивирует! А там глядишь втянешься!

P.S. В Октябрьском сегодня была, не пошла в туалет к большому зеркалу, решила сберечь нервы.

[mezira]

Привет!
Не вылезу. Мне себя не заставить. Никак.
Если честно я смирилась. Устала постоянно находиться в борьбе с собой. Если я Великикй Жрун, то так мне и надо. Не хочу ничего.

Тоня, я очень хорошо знаю это состояние. К сожалению, уговаривать, убеждать и совестить тебя на данном этапе жизни абсолютно бесполезно. Надо действительно ждать, пока не переключится голова. Иногда помогают всякие книги о похудении или передачи, но ты сейчас их и читать-смотреть не захочешь. Так что расслабляйся, хотя бы наешься всего вкусного - это тоже приятно и иногда жизненно необходимо.

Но я уверена, что рано или поздно ты к нам присоединишься!

[annasashanastya]

Давай ты тоже начинай отчет постить по понедельникам, лишний стимул, заодно начнешь видеть свои результаты и это тоже здорово мотивирует! А там глядишь втянешься!

P.S. В Октябрьском сегодня была, не пошла в туалет к большому зеркалу, решила сберечь нервы.

да я по джинам вижу что там очень много, как в предыдущие джинсы влезу - тогда и на весы встану

[mezira]

да я по джинам вижу что там очень много, как в предыдущие джинсы влезу - тогда и на весы встану

Ну давай! Мы с тобой!