Привет всем! Приглашаю худеть на подсчете калорий. Стройнеем к Новому Году!

[ДенАрт]

Да. Гид я. Работаю с апреля по октябрь. Офиса нет, всё время с группами в разъездах по музеям. С собой из еды практически нечего взять, особенно летом, особенно низкоуглеводного. Сыр-мясо стухнет, фрукты-булочки-конфетки нельзя. Мучаюсь, короче. Но сегодня маленький отвесик очень порадовал


П.С. это было моё тысячное сообщение. За 10 лет на форуме

[mezira]

П.С. это было моё тысячное сообщение. За 10 лет на форуме

О, поздравляю! И работа у тебя хорошая, интересная. Держись, яблочки бери и бананы.

[ДенАрт]

Спасибо.
Работа, да, интересная. Мне всё нравится.
Фрукты мне нельзя, я же на безуглеводке. В этом и проблема. Пыталась жарить сыр, чтобы брать с собой. Так у меня от жареного изжога. Пекла безуглеводные печеньки, но они очень калорийные, потому что на масле, много не съешь. Орешки ещё, но тоже очень калорийно. Короче, не знаю, как быть.

[mezira]

Фрукты мне нельзя, я же на безуглеводке.

Точно, забыла. А сколько времени ты уже без углеводов? И сколько кг потеряла?
Из еды тоже только орешки в голову приходят. Яйца ж не будешь чистить.

[ДенАрт]

С 10 апреля, как вернулась. Потеряла мало, 4 кг. Но объёмы по чуть-чуть уходят.

[mezira]

С 10 апреля, как вернулась. Потеряла мало, 4 кг. Но объёмы по чуть-чуть уходят.

Ничего себе мало! 4 кг за полтора месяца это круто! Молодец!

[kovira]

Доброе утро!
Ира, как твоё интервальное питание? В отпуск на этой неделе?
Тоня, выходи из сумрака!
Яна, 4кг - это не мало! Ты молодец!

[mezira]

Всем привет!

Ира, как твоё интервальное питание? В отпуск на этой неделе?

Начинала с весом 56,7 и ОБ 103. За первый заход минус 1 см и вес 55,2. Потом 2 дня свободного питания с углеводами (вышло 1500 и 1800 ккал), вес вернулся с друзьями, сегодня 57,0, объем бедер остался 102. Сегодня начала второй заход на три дня. Если уйдет еще сантиметр, буду безмерно счастлива.

Уезжаем в пятницу вечером. Собирала одежду, расстроилась, брюки и шорты все впритык. Поехала по магазинам - все что мерила сидят на мне просто отвратительно, а те модели как у меня дома, которые мне малы, их больше не выпускают, видимо мода поменялась, теперь модно подчеркивать большую попу, а не скрывать. В общем надо как угодно уменьшаться в объемах, иначе просто ходить не в чем.

Ириша, как твои дела?

[kovira]

Всем привет!



Начинала с весом 56,7 и ОБ 103. За первый заход минус 1 см и вес 55,2. Потом 2 дня свободного питания с углеводами (вышло 1500 и 1800 ккал), вес вернулся с друзьями, сегодня 57,0, объем бедер остался 102. Сегодня начала второй заход на три дня. Если уйдет еще сантиметр, буду безмерно счастлива.

Уезжаем в пятницу вечером. Собирала одежду, расстроилась, брюки и шорты все впритык. Поехала по магазинам - все что мерила сидят на мне просто отвратительно, а те модели как у меня дома, которые мне малы, их больше не выпускают, видимо мода поменялась, теперь модно подчеркивать большую попу, а не скрывать. В общем надо как угодно уменьшаться в объемах, иначе просто ходить не в чем.

Ириша, как твои дела?

Сейчас одежда странных фасонов иной раз как посмотришь и думаешь, неужели это кто-то покупает и носит...

Я так же. На той неделе и безобразничала. Тренировки регулярные, если с головой дружу и считаю, то стараюсь укладываться в 1400ккал и БЖУ держу 30/20/50. Вес на сегодняшнее утро 54,6кг. Объёмы особо не увеличились: талия в районе 68, бедра около 93см. Загадывать ничего не хочу. Каждый раз все планы рушатся как только в поле зрения появляется вкусняха

[AIDABARAN]

Всем привет!
Ага, я точно в сумраке. Днем не ем, а в ночи ого-го. 59.6 кило.