Ну наверное я сужу потому, что у людей с нормальными пищевыми привычками проблема лишнего веса вообще не стоит. И вес в течении жизни колеблется в пределах +-2...3 кг.
Ну и опять же про жареное жирное и майо вы сейчас уже сами пишите
Хотя и так в общем то понятно, что такой вес не на обезжиренном творожке вырос.
Я прошу прощения у вас автор, за свою "верхнюю" позицию в комментариях. С форумом часто так, вроде пишешь что то нормальное, а получается что то высокомерное с позиция "уж я то лучше всех знаю, сейчас научу всех как жить по моему"
В ваших сообщениях просто очень сквозит это "хочу и буду", но к сожалению по отношению к нашему организму это очень не благодарная стратегия. Ибо чувствовать по настоящему, что организму нужно дано не многим, слишком мы замусорили наши органы чувств чрезмерно жирным, сладким, насыщенным, острым. После такого понять, что организм хочет овсянки на воде просто не мыслимо.
Мы не можем понять где жажда, а где голод. Даже такую простейшую вещь казалось бы, а не в состоянии понять, и едим когда на самом деле хотели пить! Вот и вам воду в себя не затолкать, а она очень нужна и полезна.
Так что с интуитивным питанием всё не так просто. Чтобы к нему прийти надо основательно "почистить" свои органы чувств. И тогда это действительно может стать не диетой, а образом жизни.
Как ни крути, но орган у которого отрезан кусок, уже нельзя считать здоровым. Ему нужно сбалансированное, нормальное питание без перепадов от солений к консервам.
Это ваша жизнь и только вам решать куда идти, к красоте и здоровью, либо... Туда где прихоти и сиюминутные желания правят вами.