Есть совсем мы не хотим, в этом топе пофлудим - 5

[От мертвого осла уши]

Вес стоит пойдя до 61.30
Новая для меня заколдованная цифра.
Но есть надежда что будет скачек как М закончатся.

[Twinn]

Вот только сон плохой. Давно у меня бессонницы не было. А тут проснусь в 2ночи и лежу до 4х.....

не от голода посыпаетесь?
я после кефира перед сном имеено от него

[От мертвого осла уши]

не от голода посыпаетесь?
я после кефира перед сном имеено от него

Естественно от него
Голод дикий.

Сейчас прошла 9км. Еле дошла.

[Twinn]

Естественно от него
Голод дикий.

Сейчас прошла 9км. Еле дошла.

ну так съешьте Вы чего-то более сытного перед сном, чем кефир. 2 яйца, например. По калорийности выйдет меньше, чем стакан кефира, а просыпаться от голода не будете. Или творога (не творожка обезжиренного!!! грамм 100.
9% жирности. Ну или грудки куриной или филе говядины или свинины

[От мертвого осла уши]

Так вот вчера яиже таким сделала. Творог и сухофрукты. И отлично спала.
Нет-нет, я больше терпеть не буду. Это ужасно.

[От мертвого осла уши]

Сегодня разрешала себе 278калорий тортика. Прямо душу отвела
Знаете. Чувствую себя супер. Чувствую себя худой.
Хотя я теперь человек кожа на пузе - меня это не беспокоит.

[От мертвого осла уши]

Жду не дождусь 1 июня. Если с погодой повезет, уеду в лес жить как в том году, когда я худеть начала.

[От мертвого осла уши]

Могу сказать на сейчас.
Наконец то я с уверенностью могу сказать, что мне действительно вкусно пить чай и кофе черный без сахара.!
Представьте! Почти 9 месяцев мне понадобилось что бы совсем отвыкнуть от сахара.
Вот совсем.
Те вкусно стало месяца через 3, надо записи тут в топе смотреть, но вот сейчас, после 9 месяцев я честно говорю - чай и черный кофе без сахара действительно вкусно!

[-Дрёма-]

А! Я все ещё не курю. Я молодец. Уже 3 месяца.

О, круто, молодец! Я тут вспоминала как-то, думала, бросила ты или нет )

[-Дрёма-]

Я плюнула считать калории, нафиг, хотя я особо и не заморачивалась этим, но все же хоть немного прикидывала. Сейчас просто не ем ничего толстительного
Скинула 11,5кг за 5 месяцев. Сейчас вес 60,5 при росте 172.
Но я себе не особенно нравлюсь, тк худая корова - еще не газель. Раньше были времена, когда я весила те же 60кг, но это были мышцы в хорошем тонусе. А сейчас все же я вижу по телу, что тонус не тот, нет упругости и легкости. Ну разве что зад как орех и переднее бедро слегка виден рельеф, но на этом все.
Мечтаю добавить нормальную физру, но это надо детям подрасти, а то я к ним сейчас как привязана.