Страница 620 из 620 « Первая  «  120520570610616617618619620

Тема: Есть совсем мы не хотим, в этом топе пофлудим - 5

  1. ответ для Alen , на сообщение « Девочки, посоветуйте, плиз! Я в этом... »
    #6191
    Участник Аватар для Черная Каракатица
    Регистрация
    09.07.2020
    Адрес
    Художников пр.
    Сообщений
    127

    Цитата Сообщение от Alen Посмотреть сообщение
    Девочки, посоветуйте, плиз! Я в этом разделе впервые. Наверное, все обсуждалось многократно, но не знаю, где смотреть, поэтому решила зайти во флудильню)
    Дочка моя сейчас взялась активно худеть, создает себе дефицит калорий. Но не суть. У нее ДР скоро, и я думаю подарить ей какую нить умную приблуду для худеющих. Есть что то дельное в этом плане? Может, какие "умные весы"... Ну, это первое, что в голову пришло. Или тренажер какой. Я вообще не в теме
    С дефицитом калорий надо быть очень аккуратным, не создавайте его только на еде!
    Пусть посмотрит программы для мобильников или калькуляторы рассчета веса но по правильным формулам! С учетом коэффициента нагрузки!
    Если худеть на дефиците еды - можно очень жестко подорвать мышечное здоровье и эндокринную систему.
    Если есть возможность - лучше подарите ей например - консультацию у хорошего тренера!
    Сейчас после ковида -многие берут группы удаленно за скромные деньги -и курируют питание и домашние нагрузки, вплоть до упражнений по видео
    Моя тренер именно так и сделала!

  2. #6192
    Небожитель Аватар для *К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*
    Регистрация
    18.04.2010
    Адрес
    Международная
    Сообщений
    17 469

    Девочки всем привет!!
    Надо срочно поднимать нашу тему)))
    Завтра весна!!
    Я за пол года набрала 7 кг!(((
    Год был очень не простой((
    И я ела и заедала.... И наела((

  3. #6193
    Небожитель Аватар для *К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*
    Регистрация
    18.04.2010
    Адрес
    Международная
    Сообщений
    17 469

    Мой план и мои показатели.
    Я на подсчете калорий, лимит 1000 в
    день.
    Из помогалок коктейли энерджи диет, детокс эффект, пепси лайт))
    Я начинаю)) и ещё добавлю домашний спорт.
    Я 57 кг - Мой АнтиРекорд! ( Рост 155 см)
    Объёмы в табличке указала(( это капец((
    Мне нужно вернуть мои 50 кг

Страница 620 из 620 « Первая  «  120520570610616617618619620


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •