Ну смотря,каких результатов Вы ждете. Есть дети, выходящие на городские олимпиады по разным предметам.
Со спортом, зависит от Вашего расписания. Уроки и спецкурсы,которые идут 7ым и 8 ым уроком, пропускать нельзя. А это 15-17ч дня примерно, но трижды в неделю у нас,например. Если под расписание сможете подстроиться, то успеть можно все.
По поводу программы, в основном она не отличается от других школ, но кроме языков есть еще информатика, чего нет в обычных классах.