да. главное не опускать. вы правы. хотя я если честно, когда поняла, что 100% генетика.....немного опустила. т.к. до года был настрой - как у бегуна спринтера на короткие дистанции. выложится на все 100% и массажи и войт и лфк...а вот когда я уже приняла неизбежность генетики, немного сбавила оборота. т.к. поняла что мне предстоит всю жизнь бороться. и как бы надо силы то рассчитать. надеюсь понятно излагаю. в июне отдохнула... и вот только в конце июля снова как-то чувствую что начинаю впрягаться.... китайцы это иголки делали? в питере? как впечатление?