EMS тренировки - нужны отзывы

[Летняя]

Сейчас пошла реклама EMS фитнесса. насколько я поняла у них фишка в том, что упражнения совмещают с миостимуляцией, и в итоге 20 минут = 3 часа занятий в тренажерном зале, проработаете более 500 мышц (в обычном тренажерном зале за 1,5 часа можно проработать не больше, чем 100 мышц).
очень заманчиво для меня то, что тренировка всего 20 минут, я со спортом вообще не дружу и не люблю и никогда не полюблю, но 20 минут готова потерпеть ради результат.
Хочется послушать отзывы, так ли все хорошо, как об этом пишут?

[Летняя]

и кстати говоря, сегодня по телеку в передаче Перезагрузка видела такую тренировку. только я сначала не поняла что это. Поняла уже потом, когда на рекламу наткнулась.

[Новость дня]

я занимаюсь с января
до этого большой опыт занятий в тренажерных залах с тренерами (то есть адекватно оценить нагрузку на организм и эффект могу)
могу сказать, что шла на пробную тренировку из любопытства, не верилось вообще в какой-либо эффект от 20 минут
ошибалась )))
выползла на трясущихся ногах и тут же купила абонемент)))

вкратце суть: надеваете специальный хлопковый костюм, сверху - костюм с датчиками, по которым подаются импульсы
программы разные, схема подачи импульсов тоже
важнейший момент - тренер
в студии, где я занимаюсь, 2 тренера
вот если бы я на пробное занятие попала к другому - не пошла бы больше (лично мне его метод тренировок не подходит)

заниматься довольно тяжело
это не тот вариант, что можно лежать, а мышцы сами качаются
нет, вы будете делать обычные упражнения - приседы, выпады, работа со свободными весами и т.п.
только делать с импульсами их в разы сложнее, чем без них)
для примера, - без костюма с стою в планке 4,5 минуты
в костюме - 1,5 минуты и после этого меня можно хоронить)

очень рекомендую попробовать (сейчас практически везде есть пробные тренировки)
ну и желаю найти своего тренера

[Летняя]

Спасибо за отклик!
А вы куда ходите? Все-таки тренер это наверное тоже колючевой момент. Как часто вы ходите?
И еще интересует результат. Видите ли вы его и в чем он выражается?
Мне надо похудеть на 4 кг, но это я без проблем питанием добьюсь. Но хочется подтянуть попу, накачать пресс и руки. Сейчас тонуса в мышцах нет вообще, хочу чтоб хотя бы на руках рельеф появился.

[Новость дня]

я в Москве в настоящий момент, здесь и хожу
сеть fit n go, в Питере они тоже есть

результат есть и он очевиден не только мне, но и окружающим (иначе я бы не тратила ни деньги (все таки эти тренировки дороже стандартного фитнеса), ни время)
очень изменилась структура тела что ли
появился рельеф, очень подтянулась задняя часть
в студии делают замеры (% жира, мышц, воды и т.п.) эти показатели также значительно улучшились

[Летняя]

Воодушевили)

[Geran]

я в Москве в настоящий момент, здесь и хожу
сеть fit n go, в Питере они тоже есть

результат есть и он очевиден не только мне, но и окружающим (иначе я бы не тратила ни деньги (все таки эти тренировки дороже стандартного фитнеса), ни время)
очень изменилась структура тела что ли
появился рельеф, очень подтянулась задняя часть
в студии делают замеры (% жира, мышц, воды и т.п.) эти показатели также значительно улучшились

а сколько вы уже ходите?

[Новость дня]

с января

[Geran]

с января

ничего себе. за это время и в обычном зале можно получить ощутимые изменения, как говорит реклама что с ЕМС задействвуются 500 мышц, а в зале не более 100 и то при условии что вы спортсмен или занимаетесь с тренером.

[Annnechka]

Если кто-то ходит в Петербурге - порекомендуйте место пожалуйста и тренера - район север города, Пионерская.