Реальная 2-часовая тренировка состоит из 20 минут чистого времени занятий на тренажёре (в моих габаритах примерно 180 калорий) и 100 минут энергичной расслабухи (примерно 610 калорий). Несправедливо не замечать 610 калорий только из-за того, что они потрачены некрасивым способом.