ДНЕВНИК "ХУДЕЮЩЕГО"
/ лист 3 /.День 8-ой.
... Ну ладно. Сегодня восьмой день. И если брать
недельный период, то первая страница этого дневника перевёрнута.
Выводы делать рано, кроме одного...!!!
"Нельзя прыгать с высокой скалы вниз головой,
в море, если Вы не профессиональный прыгун !!!
Что я имею ввиду. Никакой бы этой "героической" недели не было, если бы у меня
не было рядом моих близких и друзей, которые
буквально своими "пинками", "оскорблениями",
и "насмешками" , "вынудили" меня "СДАТЬСЯ!!!"
Это-1. Второе. Конечно моя супруга, которая
всю эту массу продуктов закупала, готовила,
натирала на разных тёрках, варила, жарила , парила и раскладывала по разным контейнерам да ещё с листочками с надписью времени, когда
это нужно в себя "ВПИХАТЬ"! СПАСИБО ОТДЕЛЬНОЕ !!! Троекратное "УРА !!!" / сами понимаете,что в канун дня "Святого Валентина",
об этом не написать, не возможно ... убьёт! )/
Поэтому, если Вы не профессиональный повар, или просто, не умеете готовить, то "Привет макаронам!!!"
Теперь о своих наблюдениях и что изменилось..
-- Дотянулся, /Без "приземления"на пуфик!!!/ до
замков на обуви...
-- Чаще стал "взлетать" на третий! этаж дома
туда и обратно, и без одышки...
-- Нормализовались сахар и давление...
-- Перепадов настроения/как пугали/ не наблюдается...
-- Повысилась внутренняя дисциплина, так как
приходиться соблюдать во всех смыслах "РЕЖИМ"...
О КГ и весе, говорить не будем, / пока / потому,
как взвешиваться, ЗАПРЕЩЕНО !!!
Явных каких-либо проблем, кроме психологических, вроде не наблюдаю...?
Вчера,
засыпая, опять этот дурацкий сон перед глазами...Май. Солнечный день.
В небе проплывают облака-пельмени, густо политые белоснежным ковром сметаны, с едва
заметными, точками чёрного душистого перца...
вдали водочка-речка, где плещется селёдочка
под шубой...А сразу за рекой поле варёной
картошечки, залитое сливочным солнцем -маслом и прорастающим зелёным укропчиком..
Над полем порхают жирные бабочки-ХАМОН, а совсем рядом, на лугу, пасутся коровы-котлеты
с рогами из Краковской колбаски и плетёным
хвостом-сыром... На реке плот виде прожаренного /медиум / стейка... а на плоту
я, в меру пока весёлый, держащий в руках
удочку их хрустящих солёных палочек к пиву...
/ продолжение следует.../ 08.02.2016г.
Дневник "Худеющего"
Лист 4
... Слабеют руки, подкосились ноги
Речь невнятна , не слышна...
Вздулись вены, слышны звуки
А ведь я не с "Бадуна...???
Градом пот по телу льётся
В жар бросает от тоски....
Где-то песня раздаётся
Пред глазами кость Трески...
Два "кусочека колбаски" не увижу
Хоть убей...!
На ночь слушаю я сказки...
-" Похудеешь, Рюштибей!!!"
И февраль в смешной ухмылке
Марту пишет SMS...
-" Пусть, трясутся все поджилки!!!
Пусть, почувствует прогресс!!!"
Словно шар сидит синичка
Вся надута, хороша...
И не знает эта птичка
Как болит моя душа...
Вот поймал бы эту "Прелесть"
Ощипал бы до гола
Посолил(!!!), сварил и съел бы...
Не болела бы душа...
И опять на сон грядущий...
С шашлычка стекает жир...
Я в "трамвае" не ведущий...
Я в "трамвае"... пассажир...!
18.02.2016г.
Продолжение следует...
ДНЕВНИК "Худеющего."
Лист 5 .
...Ну здравствуйте, те, кому хоть как-то интересно,что будет с этим "лыжником", который стартовал с горы вниз...!
Сегодня 21 февраля 2016г., 16 день эксперимента ...
Вчера был у диетолога...
На таких " толстяков", как я она насмотрелась,
поэтому без промедлений, установила мою
"тушку" на специальные весы...
Взвешиванием и измерением различных частей
моего тела, осталась довольна.
С лёгким румянцем на шее, сделала записи
в своём рабочем дневнике. Затем скорректировав / по моим пожеланиям/ диету,
отправила меня восвояси ещё на две недели...
С "тяжёлым " сердцем я шёл до машины, вспоминая всё о чём мы успели " перекинуться"
за этот краткосрочный визит... Но об этом на следующих страницах...
И что же мы имеем в результате?
Сегодня мой вес 116,800кг!!!
За эти две недели 10,5 (!!!) кг МИНУС !!!
Есть за что бороться!!!
Главное на втором этапе разрешена СОЛЬ!!!,
Теперь о психологическом состоянии и ощущениях...
Про "хлеб насущный" не вспоминаю вообще, не
говоря уже о печенюшках, конфетках, сухариках
и сушках... В правый холодильник, где "прячутся" мои заклятые "враги" колбаски, беконы, сардельки, сало и т. д., продолжаю опасливо не заглядывать ( вдруг "сорвусь")!!!
Мой желудок потихоньку "приходит в сознание",
"перемалывая", довольно неплохо составленную
диету!
"Страданий" по прошлой жизни всё меньше и меньше. На передний план выходят, хорошее
самочувствие, настроение, " спортивный" азарт,
а в мае сделать "ЯВЛЕНИЕ ХРИСТА" народу!!!...
ДНЕВНИК "Худеющего".
Лист 6.
...Пока существуют выходные дни и праздники,
грех не воспользоваться, и не написать ещё
одну страничку дневника "худеющего ".
Во-первых это хороший способ отвлечься ,
а во-вторых, даёт возможность понять, что со
мной происходит? Главным вопросом для
меня остаётся, какова причина того, что многие
из нас, в том числе и я, довели себя до состояния "ТУМБА ЮХОНСОН"?
Безусловно многие скажут в оправдание , что
это сидячая работа, малоподвижность, стресс,
не те продукты питания и массу других причин...
А если встать перед зеркалом и задать этот же
вопрос самому себе...?
Россия на 4(!!!) месте в мире по количеству
полных людей...( есть куда "стремиться!")!
Но если не вдаваться в полемику причин, якобы по которым мы располнели, как говорят, "ЧТО ВЫРОСЛО, ТО ВЫРОСЛО..."
Главное не в этом, а в том, что если Вы решили
с этим "ужасом" покончить, то подходить к этому
надо искренне и с огромным желанием!!!
У каждого может быть своя мотивация такого
решения, ВАЖНО, чтобы эта мотивация, как
говорят в Одессе, имела место БЫТЬ!
И если мои странички дневника, хоть одному
человеку, помогут понять себя и перестать
слыть толстяком или " жирной свиньёй", то
я, как говорили в мои школьные годы, вскинув
руку на искосок и гордо подняв подбородок..
"ВСЕГДА,ГОТОВ!!!"
А теперь, если без шуток ( что для меня практически невозможно), поведаю Вам, чего
же такого происходит...?
Скучно было бы писать только о еде, килограммах, "героически" побеждённых в тяжёлых боях, за эти же килограммы...
Совпадение или нет, но вчера с женой мы были
в театре..."Давали" "МАЛЕНЬКИЕ КОМЕДИИ",
по произведениям А.П. Чехова....Это за последние два года, (как не стыдно признаться),
впервые... До этого у меня всегда находилась
отговорка туда не ходить, по причине моей
"великой занятости"... А..? Какого?
С гордостью одел чёрное приталенное пальто,
а в гардеробе театра, с высоко поднятой головой, пытался поймать взгляды окружающих
меня "театралов"... Типа,"Ну, как я?" Конечно
антураж для меня добавляла моя стройная ( не Чита мне ) жена.
На работе коллектив пока ещё не "осознал"
куда ШЕФ "катится", это и понятно, поскольку
они меня видят практически каждый день.
Друзья и знакомые отслеживают меня по моим
публикациям и некоторые из них ждут, когда же
эта "сволочь" сорвётся)!!! Некоторые "впряглись" в соревнование... А большенство из
них, конечно же поддерживают, но только морально)!!!
А главное на сегодня, даже не физическое самочувствие ( хотя оно для меня существенно улучшилось ), а моральное. Касаясь этой части
разговора, постепенно утверждаешься в мысли,
что "-Я МОГУ!!!" И не отшучиваешься, говоря,
что "СИЛА есть, ВОЛЯ есть, а всё вместе "НЕТУ")
Продолжение следует....
Дневник "ХУДЕЮЩЕГО".
Лист 7
...Продолжая размышления о
дне грядущем, возвращаюсь к написанию
очередного выпуска дневника "Худеющего".
Ещё прожито, пройдено, пережито,"переварено",
и "запито" несколько дней...
Радостный "энтузиазм" моих близких поутих...
За то, появилось понимание, что в моём присутствии не надо употреблять всё то, чего
мне нельзя...Содержание моей части холодильника уже не вызывает насмешек...
Наоборот . Наверное я уже стал понемногу раздражать своей диетой и режимом питания, мой семейный "клан"..). Но надо отметить,что
вместе со мной, пока все держатся и моего срыва, в "колбасно- сосисочную" пропасть не ждут!
Да я и сам ещё не осознал на какой период
времени я "подшился"?
Интрига сохраняется...
Тернистая дорога, усыпанная листьями салата, петрушки, сельдереем, морковкой, капустой,
луком, яблоками и творогом, к концу каждого
дня награждает меня небольшими кусочками
"ТРУПОВ" коровы или индейки...)!
Как мне кажется я уловил эту хитрость...
"Перемалывая" "тонны" этой очень полезной
травы в течении дня, словно ИШАК, я тянусь
за кусочком мяса или рыбы, к вечеру...)
Как говорила Фаина Георгиевна Раневская:-"Морда становится меньше, но значительно
грустнее..."
Уши мои "обвисли", но дух в борьбе!!!
Сказать, что никакой борьбы не происходит,
значит слукавить. Диета безусловно в черепной
коробке, занимает определённое пространство и
от этого никуда не денешься. Мало того, приходится выстраивать распорядок дня, учитывая работу, лень, "шалости", пороки,
"подъём " и "отбой"...
Организм постепенно свыкается с мыслью, что
надо потерпеть,что это не навсегда...Ещё немного, ещё рывок и ты у цели...
И вот тут то наступает понимание...,а как дальше? Как дальше жить? Погордиться, что
ты смог, преодолел, переступил, достиг, убедился, доказал всем своим "врагам"...?
И что...?
Продолжить спокойно свой путь к загробной
жизни, получая все "радости" и возвращая
себя в состояние неуклюжего борова...?
Или оставить себя в рамках жёсткой диеты
и "косить" под Ален Делона?
И того и другого не хочется...
Но пока не будем забегать вперёд и делать
преждевременные выводы.
Никаких таких великих результатов пока не
достигнуто. Да идёт борьба, именно борьба!
И в первую очередь я борюсь за себя любимого!
За свою семью, ребёнка, авторитет и уважение!
Мне хочется гордиться самому и чтобы мной
гордились. Не стеснялись быть рядом, не отворачивали глаза и не шептали за спиной!!!
Каждый, кто решил "взять себя в руки", обязательно должен понимать это. Мы никому
не делаем одолжение и никого не осчастливливаем. Мы делаем это в первую очередь "для себя любимого"!
А кому от этого будет лучше, посмотрим.
Через несколько дней будет месяц моих "страданий"), а через неделю контрольный
заход к "врагу всех времён и народов", диетологу Екатерине...
Надо готовиться...
Дневник "ХУДЕЮЩЕГО"
Лист 8
Вот и наступил день"головной боли" для
большенства мужчин!
Конечно же я поздравляю всех бабушек, мам, жён, сестёр и дочерей с Днём весны, любви и надежды!!!
Поздравляю всех женщин девушек и девочек, с этим прекрасным праздником!!! Приятно смотреть, как с полок цветочных палаток и магазинов, озабоченные и суетливые мужчины
"сметают" всё, что успело вырасти к этому
дню! Чтобы делали торговцы цветов, кабы не
эти "КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ !"
А у меня свой отсчёт времени...
Сегодня один месяц и два дня, как свой организм я "поставил" на "ТЕХ. ОБСЛУЖИВАНИЕ"... Как никак 52.000 тысячи
"пробега" по пересечённой местности...
Холодные и жаркие страны, перепады температур. Приходилось заливать в себя
разнообразное " топливо", не всегда хорошего
качества, подниматься в горы, мчаться по морским волнам и рассекать пустыни...Механизмы
мои поизносились, накопилась усталость..., пора
заменить "масло" и "тормозные" колодки!!!
Поэтому я и "подсел" на диету, чтобы "перебрать
двигатель" и обновлённым устремиться к концу
своего земного пребывания, в надежде,что этот
путь для меня будет как можно длиннее и завершится блаженной бесконечностью...
И поскольку сегодня праздник, буду писать
обо всём положительном, что сумел подметить.
Начну с самого важного. В добавок ко всему,
8 марта, день рождения моего старшего приёмного сына! Воспользовавшись этим обстоятельством, звоню диетологу Екатерине, с
совсем "пустячной " просьбой "пропустить"
стаканчик "ВИСКАРИКА"... Ведь не повредит же?
В ответ услышал жёсткое...-"НЕТ !!!"
Мало того. Эта юная особа заявила, чтобы я
вообще "свалил" из дома, дабы себя не
искушать ...Это первая "радостная" для меня
новость) А я и не против... Нет-так нет!!!
-" Отольются Кошке, Мышкины слёзки !!! "
Второе--- Вес на сегодня 112,7кг !!! Значит минус 15,3кг ! Неплохо за месяц.
Теперь об интиме... Находясь в душе, наконец
то я "определил свой пол !") Представьте себе
что с "уходом" живота "мои глаза...ВИДЯТ !"
Это обстоятельство положительно сказывается
на моём "боевом духе !"
- РЕМЕШЁК на часах крутится вокруг кисти руки,
как Ольга Корбут на брусьях перед Олимпиадой !
- Стал одевать новые "старые" джинсы, брюки,
рубашки, костюмы и трусы. Хорошо,что руки не
доходили их утилизировать.
--Прокалываю новые дырочки на ремнях.
--С гордым видом хожу перед женой и сыном по дому, в старых спортивных штанах, которые
то и дело спадают до колен со свистом, обнажая
"острые" коленки !
--Добавилось энергии чего-нибудь поделать...
Может даже гвоздь прибить или выключить телевизор...?
А пока не решил, какую из этих "поставленных
задач" выполнить первой, буду писать свой дневник "худеющего", уменьшая объём чернил
в чернильнице....
Продолжение следует... 08.03.2016.
Дневник "ХУДЕЮЩЕГО "
Лист 11.
..."Суббота, есть суббота...!", пел И. Скляр...
Благодарное время для продолжения дневника.
За прошедшую неделю для меня произошла
масса интересных событий...
Начну с самого главного.
"Прошёл " психологический барьер веса -110кг.
Утреннее взвешивание показало...109кг РОВНО!!!
Значит за месяц и две недели, минус 19кг !
Это обстоятельство бодрит, как "моржа" в проруби !
Как написала одна из моих благодарных читательниц дневника..." Врагу не сдаётся наш
гордый Варяг !"
И пусть этот "враг" находится внутри меня,
всё равно не сдамся ! И как жители Юга Донбаса,
буду добиваться "автономии", чтобы больше
не зависеть от своих привязанностей и вожделений...!
Моя цель -98кг. Пишу об этом впервые. Но как
выясняется в процессе..."Собачка в пути подросла !" Главная цель и задача, сохранить
достигнутый результат, без возврата к прошлому. И всё это не физика, а наша психика.
Всё, что происходит с нами, в первую очередь
"сидит" у нас в голове. Это касается не только
вопросов диеты, но и вообще всего !!! Работы, привычек, отношений, привязанностей, способностей, стремлений, комплексов, страстей и любви. Этот список можно ещё продолжить. Ясно одно.. Если голова на плечах
есть и ею мы не только едим, значит она должна
"командовать" над всем, перечисленным выше!
Конечно, некоторые мне могут возразить, что
есть ещё ДУША и ВОЛЯ, а душе, как известно,
не ПРИКАЖЕШЬ...!
Но нельзя же, касаясь нашей темы, разменять
душу на самую, пусть даже "великую" страсть
к еде. Во всём должно, на мой взгляд, быть
чувство МЕРЫ ! Для себя я решил, что после
диеты, не буду отказываться или исключать какой-либо продукт. Зачем ? Зачем себя
лишать, утонченного вкуса того или иного продукта, даже если он "вреден" с точки зрения
диетологов ? Просто "черепок" обязан работать
и давать чёткие установки и желаниям и ВОЛЕ !!!
21.03.2016.
Катя , спасибо вам за все ! И берегите себя ! Водолей и скорпион целуют вас !!!
Семёнова ВиктрорияКатя!!!! Как меня ломает!!! У меня прямо истерика!!! Я так хочу выпить!!!
Я поняла, что больше половины жизни пила и все, что со мной происходило - было всегда покрыто ореолом алкоголя!!! У меня прямо мозг взрывается!!! Он не понимает, что происходит и всячески меня уговаривает и находит всему объяснения! У меня так разболелась голова, и я правда, очень нервная!!! Жесть!!! Аааааааа!
Но при этом, я всегда думала, как же я буду есть устрицы и не пить вино?! Сегодня ела на обед. Вкусно очень!!! И только сейчас поняла, что вина-то не было!!!
Привет , мой дорогой человек )
Если есть возможность , примите снотворное .
Ещё много раз придётся делать выбор пока Вы получите ОСВОБОЖДЕНИЕ ! Помните ! Вы делаете это для сына в первую очередь ! Продолжение из книги отзывов следует ....
Я худею с 1 ноября. Первые пару месяцев тоже снилась еда еда еда . Было дикое желание съесть торт, целую сковороду картошки жареной , суши. Недавно у меня начался период, когда можно делать день нарушений. Я накинулась на то о чем мечтала все это время с ноября. И мне стало плохо ! Нет я не обожралась до рези в животе, мне хватило не много чтоб понять что я больше терпеть не могу суши ! От жареной картошки у меня вздулся живот и она оказывается такая противная! Мне впервые захотелось перекусить тем супом , который я ела из дня в день на протяжении всей диеты . Суп называется слеза и содержит одни овощи перетертые на терке и сварены. Я его терпеть не могла раньше. Я стала испытывать непередаваемое чувство восторга от отражения себя голой в зеркале! Тяга к сладкому, к сожалению , так и не пропала как Тяга к суши. Нооо я научилась сладость в полной мере ощущать в финиках, изюме, черносливе, кураге и орехах. И вся семья потихоньку тянется за мной. Катя, не волшебник как и любой другой диетолог. И я бы не сказала что она занимается выманиванием денег. Она делает свою работу , помогает составлять меню, поддерживает или наоборот приободряет