Диетолог Екатерина Меньшикова кто-нибудь обращался к ней?

[Atali]

Добрый день. Да, я обращалась. И сейчас я на программе у Екатерины. Меня устраивает все, и сама Екатерина и очень грамотно разработанное меню. Конечно, полнота от неправильного питания. Я худею и стройнею, давно мечтала об этом.

[Atali]

Екатерина работает на Гражданке. И отзывов много о ней, очень хороший диетолог

[Atali]

У всех, похоже, разные травяные настои. У меня, например нет бессмертника и березовых почек. А есть тысячелистник и подорожник, мята и т.д.

[Infra]

Похоже Екатерина аж сама зарегистрировалась😁

[Lalibela]

похоже, да. Наверно, запись на 2020 год набирает.

Да блин, "отзывов очень много хороших" - да где?! где отзывы-то? Вот тут, на публичном, открытом форуме не очень-то и много хороших отзывов Где ознакомиться-то можно с отзывами довольных клиентов, которые держат вес по системе этого диетолога лет хотя бы 5?

[Лягушка-царевна]

Я у неё худела! Осталась довольна. Попала по наводке коллеги, которая у неё похудела.
Мне всё понравилось (в 2014 ещё цены были терпимые). Меня разнесло после ЗБ, самой было не справиться. Голодать я не могу и сидеть на одной гречке не могу, становлюсь злая как мигера. А по методу Екатерины еды много и разной, она подбирает то что я люблю и отталкиваясь от моего образа жизни.
За 3 месяца похудела с 70кг до 63кг(рост 168см), но т.к.муж стал возмущаться из-за уменьшения объемов , прекратила диету. Постепенно поправилась на 2 кг(муж доволен) и вес остановился.
Худела 06-09.2014г в июле 2015 забеременела. Сейчас после беременности и родов не вошла ещё в форму, надо настроиться и достать диету.
Из + научилась есть овощи без соли, оказалось они вкусные! Я и сейчас свежие овощи не солю.
+научилась пить кофе без сахара (чай без сахара пью давно)
+открыла для себя творог с кинзой, оказалось очень вкусно.
Из - необходимость носить с собой контейнер с едой
- нельзя алкоголь ((( (а как же вечера с мужем при свечах)

И по поводу набора веса после окончания диеты. Все хотят просидев на диете 3-4 месяца и сбросив лишние кг начать жрать всё подряд, НО не поправляться. Но так не бывает!!!! Диета Кати меняет мозги и восприятие пищи, она помогает разорвать порочный круг и кстати пироженное МОЖНО!!!!

[Infra]

Жанна, а как ты так медленно скидывала, у меня на 2 недели на ее голодном пайке 4 кг ушло.

[Infra]

И на завтрак у меня был кофе с ложкой меда, и это весь завтрак

[Лягушка-царевна]

И на завтрак у меня был кофе с ложкой меда, и это весь завтрак

Ну так через 2-4 часа следующий прием пищи, а 2-4 следующий! Я иногда не успевала всё съесть за день.

[Лягушка-царевна]

Ну так через 2-4 часа следующий прием пищи, а 2-4 следующий! Я иногда не успевала всё съесть за день.

Я по первости порции себе двойные делала, потом привыкла и делала по норме.
Мне было удобно. Я вставала в 6:30, дома не завтракала, ехала сразу на работу . На работе в 9:00 чай с медом, в 11:30 салат с яйцом, 13:30-14:00 суп, (перед уходом с работы) 16:30-17:00 свеклу с черносливом, 19:30 уже дома мясо с овощами, 22:30 молоко с медом. Может что-то забыла.... Каждый день блюда разные, вкусные .Если перерывы получались по 3 ч и чуть-чуть больше, то реально всё съесть некогда. Я по первости суп чуть ли не 0,5 съедала