Сообщение от
aviette
Адаптация - это всегда провис сил, а в провисе сил такой есть интересный момент, когда ты весь делаешься будто пригашенный, и "порадовать себя", да даже просто понять, что именно порадует - становится непосильной дополнительной работой.
В этом случае можно "идти по приборам", то есть по опыту других, как по кочкам из болота. Все мы разные, конечно - но иногда радости совпадают, и этот чужой способ подпитаться оказывается очень даже про вас.
Мои вот (что вспомнила сходу):
- Только моя полка, коробка, ящик. Где никто ничего никак вапще не трогает. Это как островок стабильности в хаосе дней, мыслей, внешних событий (особенно чертовых приключений с бюрократией, например). Тут барин-хозяин вы, как положили, так и лежит!
- Красота. Да, вот так. Я в какой-то момент стала вообще игнорировать, как выгляжу, и это было не очень-то хорошим знаком. Это помогает заземляться, чувствовать себя в реальности. Красить ногти, лицо, выбирать образы. Да, согласна, и некогда и денег нет, ну так а у меня что ли есть, я купила за полгода одну скромную блузку. Ну и что. Комбинировать причудливо то, что есть. Это не про внешность даже, это про арт-практику. Может, у вас она в другом. Но результаты этой весь день в зеркалах мелькают. Радуют.
- Цвет. Вот нравящийся вам цвет. У меня комната, выкрашенная мною в красный в этом сентябре. И это оу факин йес.
- Место для другой роли. Физическое место. У меня этим местом стала конюшня. Я чищу там стойла, таскаю сено, смотрю на лошадок, я и при ребенке, но ребенка моя любимая там сама с инструкторами, на наших занятиях для пр. семей, а я просто в том же пространстве. И вне привычного своего контекста. Физически далеко от дел (загород) и морально. Нет, это бесплатно нам, я сама не потянула бы, это подарок от службы сопровождения, и спасибо за то. Но теперь я точно знаю, что такое занятие стоит себе организовывать. Когда ты знаешь, что раз в неделю у тебя вот это, и от тебя там ничего не требуется, и ты это не ведешь. Такое место стоит себе найти точно.
- Книжки и фильмы. Ну фильмы отпадают у меня, их смотреть успеваем только вместе, это общий досуг, а не личный ресурс - а вот подаренный киндл просто волшебнейшим ресурсом стал. Мой личный люк из метро в другие миры под сиреневой обложкой.
- Музыка. Веселая попсня. Или Гарик Сукачев дддддо слезы. Или Розенбаум из детства. Вот в сфере еды есть такое понятие - comfort food, то, что вас успокаивает; чаще всего это вы ели в детстве, и в еде сразу чувствуется и забота: мамины котлетки с пюрешкой, что-то такое. То же и у звуков, будем считать, что существует comfort sound.
Главное - отбросить сморщенный нос и представления о себе-"ятакоенеслушаю". Надо мне Розенбаума - включу Розенбаума. Или вообще Лозу! Мооой маленький плооот. Утром и вечером "радио релакс" в телефоне, готовлю, подпевая попсе, с поварешкой поскакать диким скаком - самое то.
- Забивахен. Да, вы взяли ребенка из дд с миллионом проблем, и фиг его знает, за что хвататься, и учить, и лечить, и любить. Все горит! Ну вот выдох. Если прямо сейчас не показана операция, то - скажу грубо, так как мне самой помогает попуститься именно такая грубость: не помер недолеченный за N лет и недовыученный - и ок. Перерыв на пару бутербродных дней и на пару забитых от занятий дней еще никого не убил. Проще, проще. Идеально не будет, да и не надо. Мы не экзамен сдаем.
- Вы не средство реабилитации. Вы сами по себе ценны. Просто так и вся.