Как определить, что психолог владеет техникой выхода из " сценария" ?

[БлондинкаБезШоколада]

Добрый день.

Некоторое время назад я " проснулась" и осознала свой сценарий.
Работу над анализом провела почти самостоятельно читая Берна и Штайнера.
Однако, понятное дело, сама без квалифицированного специалиста я не справлюсь,
хотя и очень стараюсь, понимаю, что усилием воли и одной лишь осознанностью не переделать.
Подскажите, как определить, что психолог владеет техникой выхода из сценария? Какие вопросы задавать?
Я хожу к психологу, 3е посещение, мы много вспоминаем, я веду дневник, читаю его, мы обсуждаем..
Но где сама техника? Я не увидела, чтобы человек принял методу определения моего сценария и остальных моментов, согласно Берну, например. сама же я могу и ошибаться откуда ветер дует. В общем, помогите пожалуйста определить квалификацию специалиста: либо я тороплюсь, либо мы занимаемся болтологией.
Как все должно проходить?
Спасибо

[Ольга Енина]

Добрый день)

Вы верно ощущаете, что только понимание, что "я живу по какому-то сценарию" (например, в ситуации стресса начинаю вести себя по-детски), изменений не принесет.
Хотя и это открытие означает, что психика развита хорошо и есть склонность к самонаблюдению. Пока "это знание" не станет внутриличностным, т е не будет проработано, изменений не произойдет.
Именно поэтому верные фразы и советы, выглядящие чудесными, работают лишь " пока не пришла ситуация".
Работа со специалистом в ситуации работы со сценариями заключается в понимании, проработке, осознании.
Раз вы решили работать с психологом, вы можете задавать ему все вопросы, которые считаете нужным, в том числе и ваши сомнения, предположения, чувства ( в том числе и к самому психологу). И конечно, вы вправе прояснить, что вы делаете, в какой парадигме работаете над изменениями.
Душевного "доктора" мы и выбираем, что построить с ним иные, доверительные, открытые отношения и говорить с ним обо всем, что считаем важным, нужным и волнующим.